昨天晚上,孩子爸爸告诉我他要吃茄盒,今天早上上班前,又特意叮嘱了我一遍。看来,儿子爱吃的嗜好果然是遗传。
妈妈是贪吃蛇、爸爸是馋嘴猫,生出的儿子只能是无敌吃货了。
所以,今天我分享的就是香煎茄盒,不费力、不油炸,低油健康,外皮酥脆、内里鲜香,一个电饼铛完美搞定。
香煎茄盒
1、外皮材料
紫皮长茄子1个,淀粉适量,鸡蛋1个,面粉150g,玉米粉50g,食盐,五香粉,水适量
2、内陷食材
猪肉400g,大葱半根,生姜1块,料酒、生抽、食盐、五香粉、胡椒粉、淀粉适量
1、制作馅料
(1)猪肉400g清理干净,剁成肉馅,葱切葱花、姜切末
(2)猪肉入盆,加入葱花、生姜末、料酒、食盐、生抽、五香粉、胡椒粉和淀粉,用筷子往一个方向搅打上劲,放在一旁备用
2、制作面糊
(1)面粉150g、玉米粉50g、一个鸡蛋、适量食盐、五香粉入盆
(2)搅拌均匀后,加入适量清水搅拌成面糊放在一旁备用
3、制作茄盒
(1)茄子一个,用食盐揉搓外皮,清理干净后备用
(2)茄子切成一个个不断裂的茄饼
(3)茄饼内外均匀的裹上一层淀粉,依次裹好所有茄饼
(4)取勺子往茄饼中加入肉馅,依次做好所有茄饼
(5)电饼铛双面刷油预热
(6)夹了肉馅的茄饼,放在盆中均匀的裹上面糊,裹好一个就往电饼铛中放一个
(7)茄盒定型30秒钟翻面,盖上盖子继续烙制,每30秒翻一个面,来回翻面,茄盒两面金黄后(约6分钟),拔掉电源,不盖盖子,用余温继续来回翻面烙制4分钟即可(茄盒上锅到出锅,全程10分钟)
小贴士
1、茄子选紫皮长条的,籽少味美,选择粗一点的茄子,夹的肉馅多,而且好操作。
2、面糊中的水量约为面粉总量的1.5倍,大家根据鸡蛋的大小、面粉的吸水性自行调整。
3、茄饼切的薄一些,这样容易成熟。
4、茄饼上裹淀粉,这样面糊可以裹的均匀,而且肉馅更容易和茄饼合二为一。
5、茄盒煎6分钟时,肉馅大概九分熟,为了更放心,我拔掉电源又烙制了4分钟。如果你的电饼铛可以调节火力,就不用拔电源了,调成最小火即可。喜欢脆皮的,最后4分钟不加盖,喜欢软皮的,盖上盖子烙制。
6、没有电饼铛的,可以用平底锅,只是要注意好火候,全程中小火和小火烙制。
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