3种对孩子智力发育有益的零食，可以常给孩子吃，尤其第2种

爱吃零食是孩子的天性，每个小孩儿都是从小吃货慢慢长大的，甚至有些孩子对零食的欲望远远超出了对玩具的喜爱。可是很多家长比较反对给孩子吃零食，因为孩子往往吃了零食就不好好吃饭，而且市面上有很多零食都是不健康食品，可以说是“垃圾食品”，一点营养都没有，孩子长期吃对身体有很大的伤害，所以正处于身体发育期间的孩子不要总吃零食是对的，毕竟零食中的营养抵不过一日三餐饭。其实咱们也不能剥夺了孩子的天性，零食还是要给孩子吃的，只要咱们选对零食，尽管大胆放心让孩子吃吧！今天小编就给大家介绍3种对孩子智力发育有益的零食，可以经常给孩子吃，尤其第2种。

1、酸奶

孩子从出生起大多数喝的都是牛奶和奶粉，因为这类奶制品中含有大量的营养物质，孩子吃了也很好吸收，至于酸奶很多大人不太喜欢吃，所以也会认为孩子不爱吃，索性就不给孩子吃，其实酸奶孩子中好东西，是一种既健康又营养的零食之一，不仅含有丰富的营养物质，而且乳酸菌通过发酵会产生特有成分，孩子吃酸奶能够促进肠胃消化，还能保护肠胃，这样才能促进消化系统对吃下去的食物进行消化，从而加大营养吸收，所以建议家长适量给孩子吃酸奶，对身体只有益处没有坏处哦。

2、坚果

坚果可以说是公认的营养最佳零食，尤其是核桃，外面看起来很坚韧，里面的果核看起来就好似人的大脑电波一样，不仅能够促进脑部发育，对身体好处多多，所以像核桃类似的见过对身体发育都有好处，建议家长多给孩子吃。好比开心果，碧根果，核桃，松子，夏威夷果等。

3、果干

大家都知道水果中含有丰富的维生素和营养物质，对大人和小孩身体都有好处，但是冬天天气寒冷，家长为了不然给孩子着凉，干脆就不给孩子吃生冷食物，水果根本不会让孩子吃，那么咱们在冬天可以选择果干给孩子吃，这样也能达到补充果蔬维生素的效果，而且果干甘甜可口，相信孩子们都喜欢。

家里有小孩的朋友们赶快来看看吧，你家孩子吃对了吗？