盐加一物，专治长年膝盖痛、腰痛，5分钟见效！

下面来看看具体的做法：

1、准备好粗盐，生姜切成片，葱头连须一起，一个装盐的布袋子。

2、边缘缝合好，翻面就成一布袋子了。

3、把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。

4、盐，放入锅中炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。

凉了可以反复加热，即省事，又省钱，如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。

需要注意的是：为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。

另外就是热敷部位的顺序，一定是从下至上，先从小腿开始，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛自然会减轻的。

这种疗法，即使是正常人，也可以作为保健.

省力又省钱，肯定很多人都需要，赶快给身边的长辈们吧~正常人也可以做保 健用哦！