牛奶无论是冷还是热，依然不能改变它的性质，那就是阴寒，所以有人吃了拉肚子，而有人吃了痰很多，就是脾胃运化不了它
有人吃了螃蟹，鲍鱼就口腔溃疡，有人是流鼻血，并不是这东西太补，而是它们都是阴寒之物，让肾更寒，水火分离（肾），虚火就上炎
抵制胃酸分泌都是暂时的，就好像一个反流反酸的人，虽然吃了奥美拉唑就好，但是不吃药又来了，这就是胃酸分泌增加的原因没有解决，中医来讲可能是肝，不能光治胃
经常用脑的人，神经紧张睡不着，可以用点乌梅加点白糖泡水，乌梅药铺里面有，酸可以收敛，甘能和缓，把虚亢的阳气敛一下，紧绷的气机缓一缓，自然就能睡着了，尤其适合舌红苔少的人，酸甘还可以化阴。
吃完东西就犯困想睡觉，而有人呢，是吃完饭不睡觉，下午就头晕，这都是气虚，可以补气看看，比如补中益气芄，而有人说是血不足，中医来讲，补气就能生血，气足才能消化，能消化自然就有血
现在的孩子不缺食物，缺的是运动，还有那一直塞满的胃，所以会用保和芄，就能解决老是感冒，多汗，挑食的问题。但往往是上梁不正下梁歪，作为父母都是爱吃零食少吃饭，而孩子会爱上吃饭吗？
方中讲到中药，请在医生指导下使用
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