?失眠者福利：刮痧治失眠，效果竟然这么好！

刮痧是中国传统的自然疗法。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。当然，刮痧治失眠效果也相当显著，一起来看看吧！

【病因病机】

1、情志所伤

由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。

2、饮食不节

宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。

3、病后/年迈

久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

4、禀赋不足

心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

【证候特征】

本病主要特征是：入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼证各不相同。

1、心脾两虚型：

兼见心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味 肝郁化火型多出现急躁易怒，目红口苦 。

2、肾阴虚型：

除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝酸软。

【治疗】

1、肝郁化火

取穴：四神聪、行间、足窍阴、风池、神门。

刮拭顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。

刮拭方法：泻法

方义：四神聪。局部取穴宁心安神， 行间平肝降火， 足窍阴降胆火以除烦， 风池疏调肝胆而止头痛头晕，神门宁心安神。

2、心脾两虚

取穴：脾俞、心俞、神门、三阴交。

刮拭顺序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。

刮拭方法： 补法

方义： 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。

3、肾阴虚

取穴：四神聪、风池、太溪、肾俞。

刮拭顺序：先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。

刮拭方法： 补法

方义： 四神聪疏通局部气血，风池祛风活络止头痛头晕，太溪滋阴补肾，肾俞益肾气聪耳。