酱肉蒸饺

2013-04-15

酱肉蒸饺

+1分   +2分   +3分   +4分   +5分 

材料

荞麦面粉400克,酱猪肉225克,韭菜150克,卤肉汤10克,啤酒25克,精盐1克,味精1.5克,花生油20克。

做法

1、荞麦面粉用开水烫搅2/3,稍凉后加入温水和匀成软面团。酱猪肉、韭菜均切成末。猪肉末内加入啤酒、精盐、卤肉汤、味精、花生油拌匀。加入韭菜末拌匀。
2、面团搓成条,揪成均匀的剂子,逐一按扁擀成小圆饼皮。取一面皮,放上馅,双手拇指和食指对捏成饺子生坯。
3、蒸帘上刷上一层油,将饺子生坯逐一摆在蒸帘上,入蒸锅用大火蒸至熟透取出,装盘即成。
小诀窍:

特点
色泽怪异,皮面筋软,馅心鲜嫩,酱香浓郁。
功效
猪肉营养丰富,有养血润肌、滋阳生津、益肾壮力的功能。韭菜含挥发油、硫化物、苷类、蛋白质、脂肪、糖类、胡罗卜素、维生素(B、C)、钙、磷等,能温肾助阳、温中开胃、活血散瘀。二者在此组合,配以具有降脂降压作用的荞麦面同烹成主食,适宜于更年期女性血压、血脂偏高、便秘、性器官萎缩而干燥阴冷者食用。   
操作提示
酱猪肉宜选择瘦肉为原料。

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来自:一品菜  > 饺子
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