社交网络对我们的生活产生了不可磨灭的影响。根据脸谱网（Facebook）公司2014年1月1日的最新数据，该公司月活跃用户量达到了13.1亿。国内的微博用户数量亦达到了数亿之多。如此庞大的用户量，激起了许多心理学家对社交网络的兴趣。社交网络与性格的几个重要事实，你知道多少？
个人资料
远比你想象的更真实
社交网络中的个人资料你用心留意了吗？或许你会觉得，个人资料的真实性无从考证，我又怎么能相信呢？但事实上，社交网络中的个人资料远比你想象的更真实，因而是一种了解用户性格的非常好的手段。2009年，美国德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家山姆·高斯林发现，脸谱网中的信息很好地展现了用户的性格，而非纯属虚构。
高斯林和他的研究团队从脸谱网等社交网络中收集了236份个人资料，并使用问卷来评估用户的真实人格特质和理想人格特质（即他们希望自己是什么样的人）。研究中的人格特质采用“大五人格”理论中的五种特质：外倾性、神经质、开放性、宜人性、尽责性。
接着，研究人员将从社交网络中收集的个人资料与用户的真实人格特质、理想人格特质做比较，结果让人吃惊，研究者发现，基于社交网络中的个人资料所带给人的人格印象非常精确地表示了用户的真实人格，而与用户的理想人格无关。其中最精确的人格特质是外倾性，最不精确的是神经质。同时，该项研究与以往的研究一致地表明，神经质这一特质若非与本人接触，是很难确定的。
也就是说，在填写个人资料的时候，我们并不是以我们希望自己是什么样的人这样的标准来填写的，而更多的是出于真实情况填写。根据这个研究结论，你若想了解一个人的性格，个人资料是个不错的选择。
那么，为什么人们会在社交网络中提供自己真实的个性信息？这是因为，人们都会本能地认为，通过真实的个人资料，可以让更多人了解自己，而人都有一种渴望被了解的心理，因此就会基于真实情况填写。
头像比内容重要
你可知道，社交网络中，给人留下第一印象的是什么？头像！头像给人留下的印象远比文本内容更深刻，尤其是对那些并不熟识的人，因为生活中缺少交流的机会，所形成的印象就会更加根深蒂固，很难改变。
美国俄亥俄州立大学教授布兰登·范德海德做了一项研究。研究中，他找来195位大学生被试，要求他们通过观察脸谱网的个人资料，判断一位学生用户的性格。所使用的个人资料是虚拟的，包含头像和一句“关于我”的陈述。
被试所要做的就是在看完个人资料后，判断这名学生用户的性格是内向还是外向，并做出1至7的七级评分（得分越高越外向）。
实验中一共有4份个人资料，随机向被试呈现其中一个。个人资料1中，头像与陈述都暗示这位用户性格外向，头像展示的是用户与朋友在一起。陈述是：“和我的朋友们在一起，我是最快乐的。”个人资料2中，头像与陈述都暗示用户性格内向，头像展示的是用户一个人坐在公园长椅上。陈述是：“一个人静静地看一本好书，没有比这更快乐的了。”剩下的两份资料中，头像与陈述的暗示不一致，其中一个资料的头像暗示性格外向，陈述暗示性格内向。另一个资料则相反。
结果表明，当头像暗示的是内向性格的时候，那么被试就会去注意陈述的内容，如果陈述也暗示性格内向，被试就会做出内向的判断，但如果陈述暗示性格外向，那么被试也会认为这位用户性格内向，只是没有前者那么内向。
然而，当被试所看到的是外向头像的时候，无论陈述是内向还是外向，被试都会将这位用户判断为外向，也就是说，当头像暗示用户性格外向的时候，陈述是什么已经对于判断没有影响了。
这个结论对于我们有很大的启示。我们知道了一个重要的事实：如果你想让别人眼中的你性格外向，你所要做的，就是更换你的社交网络头像！只要具有外向性格的暗示，别人就会认为你性格外向。同时，当我们想通过头像与个人资料对一个人有所了解的时候，也要记住，不要被头像的暗示给迷惑了。
从社交量等因素可判断自恋程度
人的性格正是通过一系列的行为表现出来的，社交网络中的特定行为暗示了用户特定的性格，许多研究表明，社交网络中的行为与特定的人格特质是有相关的。高自尊与低自尊的人在使用社交网络时，表现就迥然不同，当然，这里所指的自尊，是一个学术化的概念，指的是人对自我价值的情感性评估，简单来说就是人们喜欢自己的程度。除了社交网络中的自尊心研究，许多研究指向了社交网络中自我推销行为的研究，也就是和自恋有关的研究。
美国乔治亚大学心理学家劳拉·巴弗迪让130位脸谱网用户填写人格问卷，并请来一些被试，被试需要通过观察这些用户的网页内容来评估他们的自恋程度。结果发现，被试通过用户的社交量、照片等可以准确判断一个人的自恋程度。
另一项研究中，美国西伊利若伊斯大学的助理教授克里斯托弗·卡彭特让292位被试填写自恋人格量表，用以测量脸谱网中的自我推销行为和反社会行为，自我推销行为包括发布状态更新、个人照片等。反社会行为包括他人不评论你的状态更新的时候变得愤怒，报复他人的负面评论等。
从研究结果来看，社交网络俨然成为了某些自恋者的表演舞台。自恋者对自身有着强烈的迷恋感、优越感，然而，在社交中保持着这样一种姿态可不是明智之举。对于他们来说，觉得自己是特殊的，独一无二的，夸大自我的重要性也不是一种正确的态度，这样的态度会影响生活中的各种行为，长期而言，会伤害自己和身边的人。
对于全球数亿用户的生活来说，社交媒体已经成为重要的一部分。如果你是这其中的一员，保持看问题的心态和角度非常关键。不要让自恋者混淆视听。可能在社交媒体的“竞争”当中你被远远抛在后面，没有那么多的粉丝好友，但不必烦恼，那只是因为你的自恋人格指数不够高。
对人友善却伤自己
我们从小接受的教育就是告诉我们要当一个好人，但是，如果是一个无论对什么人都有求必应好得无以复加的人的话，那么，他大概已经迷失了自己。
对人友善却伤自己
泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时。
表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦承，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐烦。
泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是一种善行。许多女性和她的这名朋友一样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对别人说“不”。
友善可能只是面具
美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这种程度已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。
巴巴内尔在其著作《揭开友善的面具》中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”
他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。
巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要”。
改变习惯解救自我
这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。
一家夫妻关系中心负责人阿布斯说：“如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。”要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦地努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。此外，专家还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。
最后需要记住，要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿。
黄敏
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