胖到惊动中央？[笑哭]
卫健委为全国不同地区饮食习惯制定的减肥食谱。
非常值得参考！

按照邱超平医生基础代谢减肥法的逻辑。
这里面有3个热量级别的食谱，1200-1400-1600。
你的代谢更靠近哪个数值，就按照哪个数值的食谱吃饭。

必瘦！