不用去检查，看眼睛就懂是否高血脂

眼睛不止是看实物，更浓从中看出外面的身体是否有毛病，举个例子来说，高血脂，一般人都认为是要去医院检查各项指数才知道的，其实并不是，从我们自己的眼睛也能看出端倪。

怎么从眼睛看出是否高血脂？

第一步：就是先看看眼睑：看看有没有“黄色瘤”。（眼脸俗称眼皮）

很多中老年人，特别是女性，眼脸上面会出现褐色或者黄色的结节、斑点之类的，不会痛也不会觉得痒，那个就是黄色瘤，要引起重视（下图为黄色瘤图）

第二步就是看眼睛里面有没有“老年环”

所谓的老年环就是黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构。（下图为老年环）

如果你的眼中有这两种现象，就要引起重视，很可能是动脉硬化和高胆固醇血症，应该及时去医院检查（特别是40岁以下人群）。然后根据医生的指导建议使用药物调理好，在这里，小编我也不好多说，毕竟不是医生。只能给些生活中的建议。

注：不是所有人高血脂人群都会出现黄色瘤或者老年环，不是说没有就觉得高枕无忧，平时体检多关注血脂指数。

小编在这里给高血脂患者一些生活中的建议

①不要吃的太饱

因为在饭后，蠕动会变快，血液会流向肠胃部，这个时候，流向头部、心脏的血液就会减少，这样的情况，对高血脂患者来说会增加诱发冠心病、脑梗塞的危险的。

②睡觉枕头不要太高

如果体内血脂太高，体内血液流动就比正常人慢一点，特别是睡觉的时候会更慢，所有如果枕头太高的话流向头部的速度也会变慢，流量也会减少，就容易诱发脑中风、俗称脑梗塞。

③多喝利于降压的茶饮（辅助降压）

利于降压的茶饮很多，比如绿茶、火麻仁茶等，绿茶大家都知道，我就不多说，就说下火麻仁茶，是巴马著名的长寿食物，当地百岁老人无一例死于三高疾病，被认为与长期食用火麻有关，当地众多长寿老人中几乎是找不到患有三高的，现代科学也证明火麻对降三高有很好的辅助作用。当地火麻仁茶的配方是：火麻仁、桑葚、决明子、葛根、槐米、莱菔子、黑木耳、黄精、番石榴果，据说一开始是出自当地的瑶医。