很多朋友都会出现这样的状况：眼皮乱跳、睡觉时手脚会抽筋甚至疼醒、每次蹲后站起来就会头晕眼花、起床时心脏会快跳数秒、指甲上有白斑、嚼东西的时候腮部经常发出声响…
这些现象，相信很多人都出现过，且时常被人们当作是正常现象而被忽视。然殊不知，这些状况的出现，与我们的身体健康状况是有一定联系的。
指甲上有白斑
为什么出现：身体缺少微量元素也会反应到指甲上有白点，具体还是要到医院检查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的买些保健品来补充微量元素。
睡觉时手脚会抽筋甚至疼醒
为什么出现：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。同时，还有可能是肌肉受凉至血气运行不畅而致。当然，导致腿脚抽筋的原因是多种多样（如孕妇初期会因为缺钙而致抽筋），需要具体情况具体分析。
起床时心脏总是“砰砰”快跳数秒，才会渐渐恢复正常
为什么出现：健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
紧张的时候手脚都会出汗
为什么出现：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。
“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会乱想
为什么出现：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。
皮肤经常莫名其妙地发痒
为什么出现：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。
身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失
为什么出现：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。
嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视
为什么出现：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
侧睡的时候呼吸困难
为什么出现：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。
每次蹲后站起来就会头晕眼花
为什么出现：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用。
