再有两天便是中秋佳节了，大家总是免不了会买上几盒月饼馈赠亲朋好友或是自家人吃。如今市面上的月饼品种可谓繁多，除了如五仁、豆沙等一些传统口味，不少商家更是不断推陈出新。
健康常识——食用月饼八注意：糖尿病患者宜少食无糖月饼！
面对五花八门的月饼品种，我们在选择时需要注意些什么呢？吃月饼时又要注意些什么呢？下面，我们就一起来了解一下。
警惕食用月饼的八个禁忌：
食用月饼的注意事项一、糖尿病患者宜少食无糖月饼！虽说诸多商家推出了所谓的“无糖月饼”，很多人看到月饼上标着“无糖”，便将其同糖尿病患者可以食用的食品画上等号，其实这是一个误区！食用“无糖月饼”并不意味着血糖不会升高。关键还要看这种食品中是否含有淀粉等其他成分，这是因为很多营养成分是可以相互转换的。例如一些无糖食品虽然没有加糖，但其主要原料是精加工面粉，这就和精面馒头一样，血糖生成指数很高，进食后能很快分解成葡萄糖，使血糖迅速升高。还有一些高脂肪、高热量的食品，如油炸食品、果仁、巧克力等，虽然无糖，但也会使血糖、血脂升高。因此，糖尿病患者吃无糖月饼时，一定要控制好量，一次食用以不超过半块为宜，且应适当减少当日的正餐量！要知道，即便是无糖月饼，食用过量也是会迫使你的血糖节节攀高的！
食用月饼的注意事项二、高血脂、心脑血管病者宜少食海味月饼！海味月饼，以价格高昂著称，被视为月饼中的“贵族”。海味月饼之所以价格不菲，原因便在于其是以鲍鱼、鱼翅、紫菜等原材料为馅制成。虽说海味月饼甘香诱人，且营养丰富，但有高血脂、心脑血管病者要少吃，以免诱发或加重病情！
食用月饼的注意事项三、肾炎患者宜少食咸味月饼！肾炎病人忌咸食，而有的月饼含盐量较多，食后常会感到口干舌燥，易喝水过多，加重肾脏负担，使肾性高血压加重，并易出现水肿。
食用月饼的注意事项四、肠胃功能不佳者宜少食冰淇淋月饼！冰淇淋月饼，顾名思义，月饼中的馅为冰淇淋是也。虽说冰淇淋月饼美味可口，但肠胃功能不佳者少食冰淇淋月饼，以免诱使肠胃疾病的发作或加重肠胃疾病病情。
食用月饼的注意事项五、胆结石、胆囊炎者宜少食月饼！胆囊存在疾病者是不宜多吃月饼的，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。
食用月饼的注意事项六、肥胖者宜少食月饼！对肥胖者来说，如果当天吃了月饼，应减少米饭及油脂的摄入量，以便平衡一天的饮食。因为月饼大多热量高，一碗米饭的热量约为270卡路里，而一个4两左右的广式月饼热量约500卡路里。而对部分有潜在的糖、脂代谢异常和动脉硬化问题的肥胖者来说，要像糖尿病人一样，少吃月饼为宜。
食用月饼的注意事项七、年老者宜少食月饼！年老者因消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。
食用月饼的注意事项八、年幼者宜少食月饼！婴幼儿因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。
此外，一些人将月饼当成了早餐或是零食，这样对身体健康是极为不利的！虽然吃月饼也能解饱，但是它含糖量和油脂很高，且营养成分较为单一，多食对身体丝毫无益！同时，如果食用月饼过量，还极为容易诱发各种肠胃疾病的发生！故而，月饼好吃也要注意合理食用，万不可将其当作我们的正餐！
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