中医在我国有着悠久的历史，说到中医推拿，人们总是多少了解一些。中医推拿不仅可以治疗疾病，同时它亦兼具着日常养生保健之功效。
近年来，很多人都开始注重养生。如何养生？养生方法都有哪些？等等这些问题皆是人们尤为关心的话题。
专家指出：脸部按摩可延迟人体的衰老。脸部分布有很多淋巴组织，这是很多人皆了解的。如果每天坚持按摩脸部数分钟，往往可改善淋巴循环，从而兼具延缓衰老之功效。
如何进行脸部按摩呢？首先，大家要掌握手法，手法的学习是脸部按摩方法的重中之重，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方。接下来，从下巴中央开始揉向耳后，以此反复三次。然后再用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。从眉头开始到眉尾按摩。
除了上述这种按摩方法，还有一种方法效果亦很显著。其方法为用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。最后，按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。
按摩的方法，大家不可不以为然，疏忽大意，因为若是手法不对，将会影响按摩的疗效，大家对此不可忽视。同时，若是在按摩过程中，大家加以乳液或者面霜，将会增加按摩的疗效。
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