在各种健康问题之中，血脂高往往是一系列问题的诱发原因。考虑到这种情况的形成是一个逐渐的过程，因此在生活中找到一种相对应的保健方法就很有必要。而对于年轻人而言，血脂高不仅往往伴随着身材的臃肿，还可能是健康的警钟——看看身边的单身汉，很大一部分就是如此“不修边幅”。
除了蹦蹦跳跳、多参加体育锻炼之外，我们也可以用按摩穴位的方法作为补充，使对抗高血脂的工作更为得心应手。中医认为高血脂和“痰湿”有着直接的关系——因此治疗时我们也要选择健脾化湿的穴位。
章门穴
章门穴位于腋中线与第一浮肋前端的交点，当上肢与身体合拢并屈肘时，肘尖所对应的位置就是章门。章门穴有着健脾疏肝、清热利湿的功效，治疗时可以用食指、中指压住部位缓慢用力，每日早晚各5分钟——避免突然发力(骨质疏松患者尤其要注意)。
丰隆穴
丰隆穴位于小腿之上，外踝尖上八寸、胫骨前缘向外2横指处。现代对于高血压、高血脂以及肥胖等问题都有较好的治疗效果，如果搭配阴陵泉、足三里对于痰湿诸症都有很好的治疗效果。
此处可用大拇指用力按压，以达到酸胀感为宜。
公孙穴
公孙穴隶属于足太阴脾经，是联通冲脉的八脉交会穴。其位置在足内缘前下方、赤白肉际处。经常按揉公孙穴有通畅经络、调胃健脾的功效，搭配中脘穴运化脾经之气的能力会得到加强。
太冲穴
太冲穴位于第一、二跖骨结合部前凹陷中，是足厥阴肝经上的重要穴位——定位时可以用手指延两脚趾缝隙上下寻找，明显感受到动脉搏动处即是。
除了治疗高血脂，高血压以及各种脑血管病都能利用太冲穴加以治疗，也使其成为常用穴位之一。推荐晚上泡脚后按摩，气血更为通畅，治疗的效果夜会更明显。
按摩穴位只是治疗的一方面——除此之外加强运动、控制饮食也是必不可少的。尤其是运动，不仅能加强消耗，还可以活跃身体的气血，使脾胃的运化能力更好。
联系客服
