这种“神仙果”泡的水，竟是糖尿病患者的饮料

罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果对于清肺润肠，止咳化痰，血燥便秘，有很好的效果。而且罗汉果所含的甜味素比蔗糖甜300倍，但这种甜味素又不会产生热量，糖尿病，肥胖或者怕吃糖的人群都可以食用。

罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

降血糖

对于糖尿病罗汉果不能作为主要的治疗药物，但可以作为辅助治疗效果很好。

美容养颜

经常食用罗汉果糙米粥，有清楚自由基美容养颜的功效。

减肥

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥的人群，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能让人产生饱腹感。

清火

如果有胃火，可以用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等泡水喝，有清热凉血，去除胃火的功效。

罗汉果这样吃最好

罗汉果水

罗汉果泡水能帮助恢复咽喉炎，声音嘶哑，喉咙疼痛等症状，而且坚持经常饮用可以清肺润肠。

罗汉果粳米粥

经常食用能够帮助开胃，并且清理和调理人体的肠道。

小编总结了一下，以下几类人群最适合喝罗汉果水，长期吸烟喝酒的人，长期说话人（如支持人，歌手，演员）长期加班熬夜的人，长期坐办公室的人，和户外活动较多的人都比较适合和罗汉果茶。但要特别注意一点，体质寒冷的人群不要吃罗汉果。