脾出问题=衰老,不得不重视起来啦

脾是人体内不可缺的器官,它的工作就是运化我们体内的水分。脾虚是指脾气虚损从而引发一系列的病症。

脾虚和湿气重有着不可逃脱的关系,湿气在中医里有叫“邪湿”。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾虚危害很大,特别是女性脾虚第一危害就是衰老。

脾虚症状看你自己中招了吗?

一招穴位缓解脾虚问题

太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

这个穴位属于足太阳脾经,是人体健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、公众平台 道家辟谷讲堂,肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等。

所以,这个穴位脾胃虚的人可以经常按按。

脾虚食疗方案亦不可缺

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。

除此之外,私信 bigu19,脾虚还有可能造成湿气重,脾主要是用来运化体内水份,脾虚出现运化水分缓慢,造成身体积水过多,出现水肿情况。那么湿气重该怎么处理?可以多吃下面这几种利水健脾食物:

1、薏米

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

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3、芡实:性平,益肾固精,补脾止泻,去湿排毒。

4、甘草:性平,和中缓急,润肺,解毒,调和诸药,常用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚。

5、小茴:性温,散寒止痛,理气和胃。常用于虚寒、寒湿体质,不过注意每次食用量也不能过多。

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来自:蛰天毒蝎  > 脾胃
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