实修课程目录
1.人生一切苦,唯有自渡 | 2.你来地球干什么的 |
3.一起逆天改命 | 4.破解人生的“游戏规则” |
5.带你战胜潜意识 | 6.你的大脑弱爆了 |
7.大脑是怎么折磨你的 | 8.别把奴才当主子 |
9.被迫性思考就是吸毒 | 10.出离头脑就是破“我执” |
11.如何成为驾驭头脑的牛人 | 12.给大脑重新编程-转念 |
13.升起慈悲心即得解脱 | 14.自我观察的三个阶段 |
15.如何活在当下 | 16.识破精神受苦的真相 |
17.大脑使用手册 | 18.别用认知管理你的情绪 |
19.情绪无法被管理,只能化解和转化 | 20.你没病,别自己吓自己 |
21.用“内观”化解负面情绪的步骤 | 22.“世界”没问题,是“我”的问题 |
23. 实操 | 24.只说给内在的那个“你”听 |
25.不修专注力等于没修行 | 26.带你吃透正念心法 |
27.如何正确的呼吸 | 28.“出入息”、”数息” |
29.我们为什么要冥想 | 30.冥想的“前奏”.. |
31.进入深度冥想--“守窍” | 32.正念冥想、心流 |
33.请现在开始你的实修 | 34浅解心学 (1、2、3、4、5、6、7) |
35自性本我,何须自律 | 36如何通过说话改写人生 |
37如何面对他人的恶意 | 38凡夫畏果,菩萨畏因 |
39什么是真正的接纳 | 40什么是智慧 |
41如何活在当下的心法 | 42定与慧 |
43.十分钟学会站桩 | 44.从原生家庭的魔咒中解脱 |
45.如何战胜恐惧 | 46.如何克服拖延症 |
47.如何面对失眠 | 48.如何区分自我反省和胡思乱想 |
49.如何克服焦虑 | 50.如何消除自卑 |
51解读.吸引力法则 (1、2、3) | 52.到底什么是觉知 |
53.如何看待和获得“心流” | 54.梦的真相 |
55.在头脑里修行并非实修 | 56.失败了怎么办 |
57.不要随便给别人建议 | 58.如何面对社交恐 |
59.吃透“知行合一” | 课程持续更新中...... |
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