人际交往的本质是'交换和平衡’，主要体现在三个方面。
一是，利益交换（直接利益和潜在利益）；
二是，情感交换（内心的支持与陪伴，时间和经历的积累，消除寂寞等）；
三是，平衡状态（能量借力）。
我们所有的人际关系几乎都是围绕这三点机进行反复的'接触，认识，筛选，交往，产生长期交集，产生深入交集，最后变成长期关系’。
这是社交一条龙的样板，你可以参考对应到很多的人际关系和情感关系里。
随着我们生活环境和圈子的变化，人员也在不断的流动，所以很多人可能就停留在一个'接触和认识’的层面就结束了，而越往这条线的下一步走，就越容易牵扯到以上三种关系，无论是利益，情感还是平衡状态，甚至是三者的结合统一，甚至可以说，这三者间也有着互换和结合的情况。
其围绕的核心是'你的自身价值’。（包括潜在的价值。）
我举几个例子你体会一下。
比如，从我们生活中的人际关系说起。工作上产生共同奋斗目标，那么就会有相互交集的部分。这就意味着在未来潜在的对于共同目标的奋斗过程中有着相互帮忙和借鉴的效果，这是潜在价值；
哪怕你现在自身可能就是平平无奇的一个员工，你现在除了可以被看到的能力，还有一些其他的潜在待挖掘的部分。比如，你的背景人脉，家境如何，因为学历和朋友连带的社会关系属性等等，都可以作为未来开发工作和支持工作的潜在力量。
个人的价值和潜在价值强大，也就意味着好的人际关系会不用你过分的经营就能被吸引而来（其实吸引到他们的是未来可能有利于他们自身的你身上的价值属性）。
有了这个作为'挡箭牌’，只要这个人的隐性价值和实际价值足够的高，哪怕他是个任性且情商低的人，他身边的人的质量和数量也不会太差。
再比如，具体到个项指标。
现在年末表彰演出，公司选择了一个漂亮的女员工作为主持人露脸。她的好看人人有目共睹。好看本身就是一种表现出来的高价值，甚至可以作为'奖励’的存在，尤其是在这种展示型的场合更为实用。
你的学历高对于亲戚的孩子有可能能提供未来教育发展上的指引，就算现在不会请教你，但未来可能在这方面用的到（需要），就会自然愿意和你建立联系。
多数人交往都是势力且利己的。如果你各方面平平，没有什么个人价值和背景资源可以用，别人和你交往也得不到什么好处。那么你的人际关系自然不会太好。
除非你能提供'免费’的情绪价值和陪伴价值，至少让需要这块的人和你在一起比较舒适。但这也是有门槛的。
以这个舒适感为契机，彼此之间存在着就是平衡状态的借力。
就像混圈子同类扎堆；我们都喜欢阳光善良的人，不喜欢长期阴郁的人，因为害怕他们身上的负能量影响我们。
有的人不推荐大家去看恐怖片，就是因为磁场和能量容易同频共振。你喜欢的人事物对你也会产生相应的平衡状态的效应。所以本身都是慕强（渴望自身变强或借力）或希望有正能量磁场来滋养自己。
又比如，你觉得长久弥足珍贵的关系也是基于你的个人价值和情感交换。
你们从小到大都认识十几年了。小时候我们个人的世界里没有多少东西，而且每个人都渴望不被集体抛弃，想要融入集体，有朋友能合群。
在这个年龄段的发小也好，朋友同学也好，多半都是为了玩耍，消遣，合群作伴和生活的重叠而形成的陪伴关系（情感价值的基础）。还谈不上深入地了解。
到后来也是若有似无的联系，但之间已经拉开了距离。在拉开距离的同时双方都在学历上进修提升个人价值（和未来价值，比如找工作高薪等的兑换）。
再次联系起来双方的可见成本增加，可交换的成本也增加了（个人价值增加）。你和他都积累了这些年的经历，人生经验丰富了，双方都有更多的'货’可以（潜在）交换了。
同时，保持联系使得未来无论是情感的支持，寂寞陪伴还是工作上的合作，还是未来帮孩子（教育工作）而产生的交集，使得你们的关系更加稳固了。
这个稳固背后就是多重利益交换，既有情感，也有利益。而且，在成年人的世界里，这两者结合的越紧密，关系越容易稳定而长久。
估计有很多'重情’的人士会来反驳，他们依然会单纯的以为“你看我们认识多久了，你怎么能这么势力的去衡量我们之间的关系呢？”
不愿意承认也好，但事情本身就是这么回事。
不信的话，以下两个场景，你试试：
1. 当你的个人价值高（身居社会高位，或企业高管，或教育部门相关人士等），但你不愿意借力给你的发小老友。
2. 当你的个人价值低（低于平均你们一群人混社会的水平。工资低，社会地位低等等），可是你以前的好友混的特别好，比你高出几个等级，你看你们的关系如何发展。
我不敢说别的，大多数关系刚重新联系的时候还是能维持，以后只能越来越难，你也能听到他开始找借口推辞了。于是你问“这么点忙都不帮。我看错你了。”
情感关系也是人际关系的一个分支，在情感咨询行业做久了，自然就有一种感觉，即'门当户对’这个词不仅能用在情感关系里，更多也能用在人与人的交往中。
你们可以是朋友，可以是多年的朋友，但一定是双方差距不能太大（包括个人价值，三观，知识储备，收入地位等等）。
有一句话大概意思是这么说的“看一个未来的发展如何，可以参考一下他身边十个最亲密朋友的社会地位，家庭背景和收入。你几乎就能看到他未来能大概发展到什么水平，大概等同于这十个人的平均值左右。”
人都是越活越现实的。很少有降维打击打的你很爽还能不断给你提供价值的冤大头，更多的是'哪怕你处于看似低位他愿意和你平等交往，是因为你身上有潜在的他能看到的价值所在。’
在反问这个问题前，最好先看看自身的价值是不是和对方可以有交换的可能性，再来抱怨。
这个世界上没有无缘无故的爱，成人世界的吹捧皆有目的；无所谓背后是底气。除了你的父母，几乎没有人为了你的成功而高兴，除非你的成功有益于他们本身的利益。
所以，无论是情感，还是人际关系，我每次做回答和咨询的时候，都会建议大家去提高自身的价值。
有了高价值作为基础，你才会在任意的关系里有更多谈判的筹码和交换的资本。只有你和他的关系保持动态平衡，关系才能很好的持续下去。
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