演讲《一切只需十分钟的专注》[中文字幕版]

讲师：Andy Puddicombe

课程简介：

完全放空十分钟是多久以前的事了？不传短信、不说话也不思考？专注专家Andy Puddicombe 描述放空的不可思议的力量：每天花十分钟清空脑袋，单纯的感觉和感受当下（毋需精油和-奇怪的坐姿）。...

棒棒的，了解到人生有无限可能去让自己过得更有意义，冥想可以让自己更专注，不浪费生命… 讲的不错，受益匪浅！…从控制自己的思想开始做起，从早睡早起开始。…

http://www.360doc.com/myindex.aspx 

(2017/02/10/建恒(雨霖)转载/编辑/收藏)