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跳蚤效应
2013-04-27 11:59    蓝心网    来源:心理学百科
 心理导读:"跳蚤效应"是指当一个人屡屡碰壁,多次受挫后,就会失去追求目标的勇气,从而逐降低自己对成功的渴望。它来源于一个有趣的实验:——蓝心心理网

 

 



把跳蚤放在桌子上,一拍桌面,跳蚤会高高跃起。生物学家在跳蚤的上面倒扣一个玻璃盒子,然后再拍桌子,跳蚤高高跃起,却重重碰到了玻璃上。生物学家再次拍桌子,跳蚤高高跃起又碰壁了,于是跳蚤为了避免碰壁,越跳越低。经过一段时间的训练后,生物学家拿掉了玻璃盖子。再拍桌子,跳蚤依然不敢高高跃起,因为它害怕碰壁。从此以后,这只跳蚤再也不能高高跃起了,直至生命结束都是如此。

为什么在没有限制了以后,跳蚤也不能高高跃起呢?理由很简单,因为跳蚤已经调节了自己跳跃的高度,而且适应了这种情况,没有勇气去改变。一位心理学家做的一个实验,很能说明为什么会产生"跳蚤效应"。

心理学家把一条多日没有进食的小鲨鱼放到鱼缸里,用一块牢固的透明玻璃把渔缸分成两半,在鱼缸的另一边放进几条小鱼。当小鲨鱼看到小鱼后,非常激动,它像箭一样地朝小鱼冲过去,结果重重地撞在了中间的玻璃上。小鲨鱼没有放弃,它不断向小鱼猛扑过去,结果还是碰壁了。它不但吃不到,而且还碰得头破血流,从此就认定自己无法吃到对面的小鱼。

过了一段时间,心理学家把中间的玻璃拿开,让小鲨鱼和小鱼在鱼缸里一起生活,这时候心理学家发现即使小鱼在小鲨鱼的嘴边游动,鲨鱼也不敢张嘴吃小鱼,因为它知道,如果它吃小鱼,头就会疼。

其实不但跳蚤、小鲨鱼如此,人也一样,在不断遭受挫折之后,自信心会受到重创,同时追求安全、避免受伤的心理越来越强烈,因此就会降低自己的目标。而目标决定人生,有什么样的目标,就有什么样的人生,结果可能会悲哀一生。

跳蚤效应给我们的启示

启示1:不要自我限制,越挫越勇才能把梦想实现

有人说挫折是弹簧,你弱它就强。面对挫折的时候,如果我们不能坚定信念,而是在屡屡受挫之后"知难而退",无异于给自己的人生设限了。而一旦自我设限,就会让我们流于平庸。如果我们一直自我设限下去,那么我们将会失去奋斗的目标,永远无法突破自己,因为设限的人生就像拖着沉重的枷锁,即使有再多的潜能也发挥不出来。

1952年7月4日清晨,浓雾笼罩着整个加利福尼亚海岸。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上,34岁的费罗伦丝·柯德威克进入太平洋的海水中,开始向加州海岸游去。如果她成功了,她将成为第一个游过这个海峡的女性。

那天早晨,海面上的雾很大,她连身后的护送船几乎都看不到。时间一个钟头一个钟头过去,千千万万人在电视上注视着她。刺骨的海水是她在渡海游泳中遇到的最大问题。

15个小时过去了,柯德威克被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了,就叫人把她拖上船。这时紧随其后的护送船上的母亲和教练告诉她离海岸很近了,鼓励她坚持下去,不要放弃。但她朝加州海岸望去,除了能看到浓雾外,什么也看不到。几十分钟之后,人们把她拉上了船。而她上船的地点,离加州海岸只有半英里!

当别人告诉她这个事实后,柯德威克沮丧极了。在接受采访的时候,她告诉记者,真正令她半途而废的不是疲劳,也不是寒冷,而是因为在浓雾中看不到目标。

两个月之后,柯德威克成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性,而且她的速度比男子的记录快了大约两个小时。

柯德威克是一位游泳健将,但是当她看不到目标时,同样会失去前进的动力和坚持的勇气。对于一般人而言,当困难和阻力一点一点地摧毁了坚持到底的信念后,多数人会退缩、放弃。在我们的周围,有许多人都明白自己在人生中应该做些什么,可是当行动的过程中遇到困难、受到阻力,特别是屡屡受挫时,他们就动摇了,放弃了对目标的坚持。

汤姆·霍普金斯是有名的推销大师,有人问他:"你成功的秘诀是什么?"他回答说:"每当我遇到挫折的时候,我只有一个信念,那就是马上行动,坚持到底。成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功!"他表示要坚持到底,因为他不是为了失败才来到这个世界的,更不相信"命中注定失败"这种丧气话,什么路都可以选择,但就是不能选择"放弃"这条路。每一次受挫都会使你离成功更近一步,每一次失败都将增加下次成功的几率,坚持就有成功的可能。

启示2:心有多大,舞台就有多大

跳蚤因为自我设限,由跳蚤变成了"爬虫",小鲨鱼因为自我设限,由肉食动物变成了"素食动物",可见"自我设限"是一件悲哀的事情。在一次次受挫之后,人就容易学乖,容易习惯,容易麻木,最后自卑情绪会笼罩渴求成功的心。如果在面对失败时,我们善于分析失败的原因,激励自己不断努力,就会超越自己。

多年以前,在美国的纽约街头,有一位卖氢气球的小贩。每当生意不好时,他就会向天空放飞几只气球。这样可以引来很多玩耍的小朋友的围观,他的生意就会好起来,有的孩子还兴高采烈地从他那里买色彩鲜艳的气球。

 

一天,他在纽约街头放飞气球时,发现在一大群围观的白人小孩子中间,有一位黑人小孩,那个孩子双眼充满疑惑,他目不转睛地仰望着天空。小贩顺着小孩的目光望去,才发现那个孩子在看天空中的黑色气球。黑色,在黑人小孩的心中,代表着肮脏、怯弱、卑劣和下贱。

小贩很快就明白了黑人小孩的心思,他走上前去,用手轻轻地拍着黑人小孩的脑袋,微笑着说:"小伙子,黑色气球能不能飞上天,在于它心中有没有想飞的那一口气,如果这口气够足,那它一定能飞上天空!"

能不能飞上天,关键不在于气球是什么样的颜色,而在于气球里有没有那口气。如果没有那口气,即使气球再漂亮,也只能成为摆设。因此,我们不能把"气球的颜色"当做放弃目标的借口,而应该敢想敢做。通常那些不敢去追求成功的人,并不是因为没有成功的实力,而是因为他们在内心默认了自己的"高度",这个高度常常暗示自己:成功是不可能的,我没办法做到。"心理高度"是人无法取得伟大成就的原因之一。

有一句话叫"心有多大,舞台就有多大",如果你没有追求成功的野心,肯定无法取得巨大成就。你害怕表现失常,从而导致惨败,害怕周围人对你的能力产生怀疑,害怕失败后自尊和自信受到打击,于是你蹑手蹑脚行动,畏畏缩缩地思考,在不知不觉间你已经给自己设限了。这样你的潜力怎么可能爆发出来呢?其实只要你有成功的野心,你就能找到施展才华的舞台。


很多人就是因为不知道自己的潜力到底有多大,为了安稳起见,制定了过低的目标,而这些低目标成了束缚自己前进的阻碍。因此,我们要学会挖掘自己的宝藏,重新点燃成功的火种,在做一件事情之前,不妨把目标适当提高一点,每个小目标都提高一点点,那么人生将会提高一大截!时刻都要记住:心有多大,舞台就有多大。

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