宝宝健康成长必备的营养辅食

很多新妈咪不知道宝宝健康成长需要吃什么，下面就让本小编为各位妈咪来介绍一下宝宝健康成长必备的营养辅食吧。

辅食1：美味鱼泥

材料：板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。

做法：

1、取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎。

2、取半个西红柿去皮，剁碎。

3、锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐。

4、吃时上锅蒸5分钟。

辅食2：火腿土豆泥

材料：火腿肉、土豆、黄油。

做法：

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。

2、取一大片火腿肉，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。

4、吃时上锅蒸5分钟

辅食3：花豆腐

材料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

做法：

1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎。

2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎。

3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。

5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

辅食4：水果藕粉粥

材料：苹果、香蕉、藕粉。

做法：

1、将水果(苹果1/4个、香蕉半根)切碎。

2、用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制。

3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。