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穿高跟鞋容易致病

  女性喜欢高跟鞋就好比男性喜欢名表,这是同样的一种概念,但是,您知道吗?女人如果长期穿高跟鞋很容易致病。这个不是一个恐吓女人得说辞,这是经过权威专家分析得出的结论。如果女性爱天天穿高跟鞋,那么女性疾病的侵袭是很有可能的。那么,女人穿高跟鞋的鞋跟高度多少才最好呢?这就是日常保健的专家需要女性学会掌握和控制好鞋跟的高度了。

  首先,我们要知道,女性再怎么喜欢穿高跟鞋也要时刻学会控制好自己的鞋跟。我们闻康资讯网的专家是建议广大的女性朋友最好鞋跟不宜超过6厘米,否则脚踝和膝盖负担增大,小腿及腰背易疲劳,长此以往,会导致诸多疾病。其实,我们根据一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示,职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明,最合适的鞋跟高度是3厘米左右,超过6厘米,脚踝和膝盖负担增大,小腿及腰背易疲劳;鞋跟超过10厘米,脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。

  其次,因为鞋跟高度是一个备受女性关注的话题,因为很多女性在职场始终穿着高跟鞋,因为她们是长期穿这样的高跟鞋,疼痛是第一个重要的信号。这种酸痛其实就是一种警告,它提醒主人,倘若你继续坚持,轻则足部会磨出水泡,进而可能会长出鸡眼,长此以往可能会导致拇趾外翻,最终影响足弓的稳定性。同时,心理学研究表明:疼痛也是坏情绪和爆脾气的导火索,势必会影响身边同事的和谐共处。相关性文章:http://www.51qe.cn/baby/2011/146215.html。

  此外,跟鞋高度的话题也是需要女性在日常保健中得以实施的。如果为美痴狂,长年累月的穿着高跟鞋,那么“变态脚”也就在所难免了。钟伟斌解释,拇外翻与穿高跟鞋有直接的关系。当后跟抬高时,前脚掌就要负担全身的重量,而高跟鞋前部普遍比较窄小,行走时全身重量落在足部前端,脚趾会因身体重量压迫逐渐变形,造成拇指外翻的现象。女性经常穿着“绝对海拔”的高跟鞋,不仅易形成拇外翻,还由于穿高跟鞋而使不适延伸到身体其他部位,如膝关节、髋关节疼痛,脊柱变形和早期衰退等。

  最后,女人穿着高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤,造成踝关节韧带松弛,多次崴脚之后容易引起踝关节患创伤性关节炎。另外,穿着高跟鞋对腰椎的损害更为严重,由于这种损害的发生和发展比较缓慢,很容易被忽视。

  所以那些想要减缓足部的疲劳,那么做一些日常保健是至关重要的。所以,以上小编给大家介绍的有关高跟鞋如何控制鞋跟的问题,想必大家也就清楚了。其实,我们要穿好健康的鞋子,那么就得解放双脚,学会尽量减少高跟鞋的穿着时间,有空的时候就穿着低跟鞋散散步吧。

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来自:360讲健康  > 女性健康
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