不要把养生搞复杂了，调理最重要就是调气

四君子汤补气很好，实际上香砂六君子汤更实用。因为补气不调理气机，就补不进去。

快乐是一味良药，最主要的原因是它可以使气机畅通。

胃气不畅容易胃胀反流，肝气不畅容易偏头痛、两胁胀痛，心气不畅容易胸闷气短，

有很多人周身不舒服，耳鸣、咽喉异物感、子宫肌瘤共同的病机都是气机不畅。

看似身病，实则气病。所以古人养生一般都静坐、站桩，就是调气机。

1、气通，才不会白吃饭。生气是吃不下饭的，吃下去也会变痰浊。

比如脾胃气滞，把吃的东西留在肚子里，就形成小肚子，勉强升清留在咽喉就成了慢性咽性，勉强上供到头部，就容易头晕。

2、气通，则血通。爱生气的人就容易长斑，斑其实就是血瘀。调理最喜欢用桂枝茯苓芄合温经汤，行气活血化瘀。

2、气通，五脏六腑才有气血，内经说，人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑,皆以受气。

怎么传？全靠气机。很多小孩子吃得很多，但四肢很瘦，一查是疳积，是食积，食积就是脾气不畅所致。

3、气通，少生病，气滞血瘀，气郁化火，火郁伤精。现代人的病都是气出来的。

现代这么多脾胃病，胸闷，妇人肝郁，或者胆汁反流性胃炎，怎么办？

一生气着急就胃痛的，用四君子汤加枳壳、木香、厚朴、郁金，用几剂就好转。

所以医生就要多去种种地，浇了水、施了肥就是不长，是不是忘记了松土，没通地气了。#慢性病百问百答# #健康2023# #健康热力计划#