哼唱是声乐学习中一种重要的训练方法。首先，哼唱练习有助于放松喉部肌肉，从而帮助打开喉咙。打开喉咙意味着将喉头稳定在正确的位置上，上颚积极向上成拱形，舌根放松且平放在下牙齿后，喉头自然向下，保持叹气的状态。
通过边打哈欠边进行哼唱练习，可以帮助喉部肌肉放松，让声带自由振动，产生泛音的效果。当歌唱者在哼唱练习中建立了打开喉咙的状态，特别是将声音送入打开的鼻咽腔时，就能感受到鼻腔面罩部分的轻微振动，这表明鼻咽腔已经打开，声音被哼唱至头部。
其次，哼唱练习有助于体验声音的共鸣感觉，进而获得高音部位的'头声'。在《歌唱中的自由》一书中，菲力普建议：“学习唱歌的人要尽可能多地练习哼唱。”在哼唱练习中，将双唇微微闭合，舌头平放且舔着下齿，软腭上提。
我们要努力克服将声音压在喉咙内的倾向，建立口腔内的自然空间，就像含着半口水，感觉声音位于头部的前上部，而气息则是均匀柔和地叹出来，声音好像是从很远很小的地方传来。在这个过程中，我们可以感受到头部的共鸣，并逐渐从哼唱转为开口唱，而声音的感觉位置一直保持在哼唱的高度上。
此外，哼唱练习有助于解决'换声区'的问题，进而拓展音域。换声点是指'混声'问题，即真声和假声的统一问题，使真声部分带有假声的成分，但不能完全假声，必须与真声相混合，才能实现声音的顺畅衔接。通过学习实践，我们可以感受到哼唱训练对换声区有很大帮助。
哼唱练习不需要大声量，它要求对低音的控制和要求口腔的放松度，并加强腰腹肌肉的有力支持和控制。将声音哼唱到鼻咽腔和咽管位置上，由这一高位置发出的声音，基本上是真声和假声的混合。通过快速的哼唱练习，促进声音的灵活转换，使真声和假声两种机能很好地结合。
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