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春分

二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。

春分,是春季九十天的中分点,也是二十四节气中的第四个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”随着春分的来临,昼夜平分,大地也正式进入了温暖的春季,草长莺飞,柳岸青青,好一幅明媚的景象。

明 王鏊 《震泽长语·象纬》:“二节为一时,阳气上升共四万二千里,正天地之中、春分之节也。”

邢树本《二十四节与农事·春分》:“春分时节, 河北 大地春色更浓,温度升高,雨量增加。”

《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”

汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

在古代,春分又被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。俗话里说:“春分麦起身,肥水要紧跟”,因而春分时节也是农忙季。一场春雨一场暖,春雨过后就要开始忙着耕田了,以便将来有个好收成。

春分的民俗尤其多,如竖蛋、送春牛、吃春菜、放风筝、粘雀子嘴、春祭等。

春分到,蛋儿俏。不知道是谁说春分这一天鸡蛋容易竖起来?竖蛋这一习俗不仅成了春分之日的传统游戏,甚至传入国外成为了一种“世界游戏”。

春分一到,便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些春耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说春”,说春人便叫“春官”。

春分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

二月春分,开始扫墓祭祖,也叫春祭。在古时,春分这一日也有十分隆重的祭祀庆典。《礼记》中载:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也。”清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。”在周代,春分便有祭日仪式。祭日虽然比不上祭天与祭地典礼,但仪式也颇为隆重。

当然,这换季之时养生也是极为重要的。

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

《素问·骨空论》里说:“调其阴阳,不足则补,有余则泻。”这段时间在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到养生的最佳效果。饮食方面则更要科学搭配,以达到阴阳互补的作用。中医养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地防治很多非感染性疾病。

  今日诗

  《春分七绝·苏醒》

  【南唐】徐铉

  春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。

  时令北方偏向晚,可知早有绿腰肥。

  春分至,昼夜与寒暑平分。

  春分,古时又称为“日中”、“日夜分”,“仲春之月”等,是农历二十四节气中的第三个节气。汉代董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》有云:“至于仲春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

  春分前,天气还有些湿寒,但春分后,春就进入阳气氤氲,春风和煦,春花万枝,百花争宠的时节了。

  

  我国古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”

  一候玄鸟至:“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,燕春分而来、秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。

  二候雷乃发声:东汉许慎《说文》解释说“雷,阴阳薄动,雷雨生物者也。”阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,春分后出地发声,秋分后入地无声。

  三候始电:天空电闪雷鸣,春雨不再润物细无声,而是“夜来风雨声,花落知多少”了。

  春分说“春”

  “春”,在《说文解字》中是艹、屯、日组合,为“萅”。日指阳气,它在下“推阴而上”,艹、屯、日的关系是,阴阳相推,使草木繁盛。中间的“屯”是草木出地的象形,联系《周易》屯卦的意思,又是“刚柔始交而难生”。此字形到汉隶,才借“三生万物”意,简化为“春”。

  春分乐事

  放风筝:春分时节是放风筝的好时候,温柔的春风里,人们在空地上肆意奔跑,争相比谁的风筝放得更高更远,别有一番乐趣。

  春分竖蛋:“春分到,蛋儿俏”,“春分竖蛋”在我国已经有4000多年的历史,每年春分日,人们会选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来,以此庆贺春天的来临,春分日是竖蛋游戏的最佳时光。

  采春菜:春分是春菜生长成熟的季节。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那日,人们都会去田野里采摘春菜。采回的春菜被人们与鱼片一起做成汤菜,称为“春汤”。民间相传:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

  以花入馔:春季是花季,春分前后,气温回升,正是百花盛开之际,以花入馔是这个季节的别致体验,最具风雅的花馔大概是以花制作各种花蜜、花露、花糖,袁枚《随园食单》里写过“董糖”,据说是董小宛定居在江苏如皋水绘园时创制的,她还创制出了海棠露,据说醇香无匹。而《隋唐佳话录》则记载武则天游园赏花时下令御厨房烹制“百花糕”赏赐臣下。春分时节,百花竞放,大家不如学学古代文人雅士,用“鲜花入菜”。

  春分养生:春分平分了昼夜寒暑,人体也应适时而变,在保健养生方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。选择膳食时要以养胃为主,禁忌偏热、偏寒,要少酸增甜多喝粥。中医养生学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”春季易出现牌胃虚弱,饮食最好少酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。粥类最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚至形体消瘦、舌红少苔,那么不妨吃些山药百合大枣粥。

  春在五行属木,与肝相应,所以春季一定要重视护肝。除了注意饮食之外,最简单的就是伸懒腰。人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后,血液循环加快,能激发肝脏机能,从而达到对肝脏的保健效果。

  《黄帝内经》有言:“食岁谷”,即吃时令蔬菜。所以春分时节可以多吃春芽(植物萌生的嫩芽),而可食用的春芽种类繁多,香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等都是不错的选择。

  春季阳气升发,“广步于庭,披发缓行”有助于气血畅通,衣物宜宽松而不宜紧束,头发也不宜紧束,如此有益于肝气疏达。

  “春分麦起身,肥水要紧跟”,春分一到,春季大忙季节也要开始了,春管、春耕、春种进入繁忙阶段,此时,走在乡间的小路上,菜花遍地,青山绿水,人们为了新的一年忙忙碌碌,这似乎让我们进入了“阡陌交通,鸡犬相闻,其中往来种作”的世外桃源之境。

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