现在很多80后、90后都被脱发所困扰，身边的一些朋友为了防止脱发，用的方法也是五花八门，有得用生姜涂发际线，有的买了很多防脱洗发水，甚至还有的去植发，其实很多人脱发的根本原因是肾出现了问题。
在生活中经常听到的一句广告词是“把肾透支的补起来。”其实很多人不知道的是：肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，这是两种完全不一样的情况，如果乱吃补药，只会适得其反。
肾虚如何分类？
中医上肾虚分为三类：肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚。肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法制约阳热；肾阳虚是指肾脏阳气不足，无法蒸腾气化；阴阳两虚是指肾精亏损，肾气不足，脏腑失去正常工作的能力。
如何判断是阴虚还是阳虚？
要提醒一点的是，中医讲究辩证，不能只看某一点，因为有些症状可能是由其他疾病引起的，肾虚不只存在于男性群体，女性群体中也同样存在，如果想食疗药补，也要在医生的指导下用药，不能滥用非处方药。
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