适合慢性病人的睡姿

患有慢性病的人根据自身病症，采取和保持适宜的睡姿，对防止病情突发性恶化和促进康复大有益处。

脑血栓患者以仰睡为好。若侧睡，在已有动脉硬化的情况下会加重血流障碍，特别是颈部血流速度的减慢容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集形成血栓。

肺气肿患者宜仰睡，并适当抬高头部，同时双臂向上微伸，可减轻呼吸暂停现象，保持呼吸畅通。

高血压患者宜采取加枕仰卧的睡姿，枕头高约１５厘米，过高或过低都会产生不适感。

胃溃疡患者宜左侧睡。若向右侧睡，从胃部流向食管的酸性液体便会增多且持续不断，可引起胃部的灼痛。

慢性肝炎、胆结石患者宜向左侧睡，这样可减轻对患部的压迫，有利于康复。

摘自《大众家事报》   2003.04.16     徐兰兰／文