女性35岁后需养肾
女性过了35岁即开始出现肝肾两虚同时偏阴虚的症状，比如眼睛发干、视物昏花、手足心热、心烦易怒、腰酸膝软、乏力健忘等。到了更年期，表现更为明显。所以，女性过了35岁就应该多吃猪肉、牛肉、栗子、莲子、黑木耳、藕等滋补食品；饮食上应该清淡一些，可用玫瑰花、麦冬泡水喝；可适当吃些杞菊地黄丸，更年期女性亦可适当服用六味地黄丸。
适当运动对于养肾也很重要。15时至17时为申时，此时膀胱经最旺，有利于排泄水液，泻火排毒，比较适合锻炼；到了酉时，也就是17时至19时，肾经最旺。肾在申时泻火排毒之后于酉时开始贮藏精华，此时不宜剧烈运动，也不宜大量喝水。
搭桥和支架不能“随意选”
何时该搭桥？何时该放支架？从血管来说，如果多根血管多处有堵塞，应该搭桥；而只是一两根血管一两处有堵塞，可以放支架；从病变来说，复杂病变首选搭桥，简单病变应该放支架。
胸外按压能救猝死者一命
医生鼓励所有目击者都在第一时间开始胸外按压。胸外按压要点：在胸骨中下缘，即两个乳头的连线正中处垂直按压，避免按压肋骨。迅速压，迅速放，按压频率至少每分钟100次，但是按一次一定要等待胸廓回缩，再按下一次。
治腰痛手术不一定是首选
只有那些经过正规保守治疗或康复治疗半年以上还不能好转，同时可能发生其他变化，并且证明不是简单的腰痛、可能存在神经损伤的患者才需要果断手术，而符合这一条件的腰痛患者只占10%。
营养首先要吃够
很多糖尿病患者营养最根本的原则首先是到位，要吃够，第二才是合适。糖尿病患者一天要吃八大类，这八大类是：谷薯类、蔬菜类、水果类、大豆类、肉蛋类、奶制品、坚果类和油脂类，吃的量不必太多，但是种类一定要丰富，食品交换法可以帮助糖尿病患者做到饮食多样。比如，常见的粮食以半两为一个单位，即25克是一份，25克大米可以和25克燕麦片交换，可以和25克挂面交换，可以和25克荞麦面交换，也可以和200克鲜玉米或100克土豆交换。
80岁以上前列腺癌患者动手术要慎重
对于80岁以上的患者，并不主张手术，只要注意观察、保守治疗即可。目前已明确的影响前列腺癌发病的因素除了饮食、人种和长寿三方面，还有遗传。如果一个人的直系亲属中有两个人患前列腺癌，那么这个人得前列腺癌的几率是普通人的5倍。
严格来讲，前列腺癌是很难预防的。但普通人只要注意调整饮食，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，有遗传倾向的人注意检查，通过这些手段也可在一定程度上减小前列腺癌的发病率。
摘自《人民政协报》 2012.12.26
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