女人别嫌它长的丑，每天吃一点，补充雌激素，养好卵巢让你更年轻

对于女性朋友来说，雌激素能帮助女性朋友维持身体平衡，让女人更年轻。因此女人们要想保持年轻态，就要注重补充雌激素，绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，人就变老了，抗衰老可以说是女人的终身事业。

那日常生活中我们应该如何保养卵巢呢?饮食调理就是一个不错的方法，在我们身边有很多天然雌激素食物，女人常吃，补充雌激素，延缓衰老，让你更有女人味。

女人别嫌它长的丑，每天吃一点，补充雌激素，养好卵巢让你更年轻

无花果是生活中常见的一种干果，它含有的抗氧化成分花青素，维生素等，常吃无花果能延缓细胞衰老，抑制色素沉淀，达到美容养颜的功效。

葡萄干又香又甜，营养丰富，很多人都非常喜欢吃，女人每天吃一把能很好地改善贫血，还能帮你补充缺失的雌激素，帮你补足气血，有美容养颜，延缓衰老的作用哦!

常吃皂角米可以清除卵巢垃圾，呵护子宫 ，皂角米同时还具有润肤养颜、提神补气的效用，作为女人，可以常吃一吃。

玫瑰花茶是很多女性都爱喝的一种花草茶，味道醇香，玫瑰花茶含有丰富的矿物质，常喝可以疏肝理气，补充雌激素，美容养颜，让女人更年轻!