自己也可以净化水质。
3.为了安全，还是学会自己净化水质吧。
如果实在不能相信自来水厂水质安全无问题的保证，大家就只好自己采取适当手段和措施来捍卫自己的喝水权了。一般情况下，如果自来水中含有未净化干净的有机物，当然这种东西是人的眼球看不出来的，自然家庭条件下也没法做啥。但是如果自来水中出现不干净的沉淀，但没有异味或异色，就可以自己动动脑子采取一些小措施了。我有同事家里的自来水就常出现不少诡异的挂壁黄色小粉末，闹得她一度对喝水这事儿充满心理阴影。不过亏得另一同事巧手，拆了医用口罩，层层绑在了水龙头口，水质就好了不少了。大家还可以购买活性炭吸附的净水机，将自来水在净水机中过一遍。另外需要特别注意的是，由于大多数水龙头其实质量并不过关，为了预防铅中毒，在用水时应当先开一会儿，让后来的自来水将之前蓄在水管中的水先冲掉后再接，想必对健康也是极好的。
8种水最好不要喝
4.8种水最好不要喝。
除了要正确喝水外，还要注意有几种水最好不要喝。
（1）千滚水：千滚水就是在炉上沸腾一夜或者很长时间的开水，还有在电热水器中反复煮沸的水。水被反复煮沸后，水中的挥发性物质很容易溜掉，但水中的不挥发 性物质，如钙镁等重金属成分和亚硝酸盐等就会积聚得比较多。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀，甚至可能引起癌症。
（2）重新煮开的水：开水重新煮沸会造成水中亚硝酸盐含量超标，水中的亚硝酸盐过量、超标，可不同程度地引起人的身体倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐，日久还能引起恶性病。因此要坚决杜绝开水的重新煮沸、重复利用。
（3）生水：喝生水的害处多，因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫， 人饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是大小河道、水库、井水都常遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。
（4）不开的水：饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%；当水温达到100℃时，有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用起来则安全得多。
（5）空气中久置的水：开水中有氧气等活性物质，如果开水在空气中暴露太久，这些活性物质就会挥发掉，缺少了氧气这种活性物质，开水的溶解能力也就会随之变差；由于活性物质挥发，水中的亚硝酸盐等有害物质的含量则相对增加。
（6）隔夜水：盛在保暖瓶中不是当天的开水，类似于空气中久置的水。
（7）老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水，常饮这种水，会使未成年人的细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌发病率日增。老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间增加而增加。
（8）蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩开水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高，常饮这种水，或者用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
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