自制热敷盐袋1  

 

 把盐炒热外敷治病是很古老的中医疗法，用于身体的腰部、膝部、肩部、颈部、腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛等作用。对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症等也有帮助。对那些工作离不开电脑的人群，用热敷盐袋还可以缓解肩颈的不适。那么我们在生活中也可以自己制作简单的热敷盐袋，使用方便、简单又实用、而且安全无副作用。下面就提供给大家自制热敷盐袋的生活窍门。

自制热敷盐袋2
 
做热敷盐袋最好选择纯棉的布料，一定要致密、透气性好。盐袋大小也没有固定的要求，我做的盐袋尺寸为22厘米见方，用起来比较方便。热敷盐袋里面装的是我们腌咸菜用的粗盐，俗称大粒盐。粗盐可以直接到市场购买，2000g包装四元左右，可以制作两个热敷盐袋。
自制热敷盐袋3
 
制作步骤：
　　1、裁剪好棉布，长22厘米、宽22厘米共两块。2、把布料正面相对缝成一个小口袋。注意针角要细致些，不然装的盐粒会漏出。
自制热敷盐袋4
 
　　3、将布翻回到正面，将布袋平均分为三等份，然后中间缝合，如图。
自制热敷盐袋5
 
　　5、最后就是把袋口全部缝合起来。6、热敷盐袋可以直接使用微波炉加热，微波炉的炉盘上面不能有水分和油污，所以加热前要擦拭干净。一般加热时间为高火一分半到两分钟左右，切忌不能时间过长，过长会造成盐粒崩裂。如果不能确定热度，可以先加热一分钟，如果感觉不够热再加一分钟。注意：刚加热好的热敷盐袋很热，可以使用毛巾等包裹，防止烫到皮肤。如果直接在皮肤上使用，最好也用毛巾或者其它棉布包裹使用。热敷盐袋收纳时，要放置于干燥的地方，注意防水以免受潮形成块状不便使用。