进嫂肥胖短气，她从山脚下上到虎山时，累得像霜打的茄子，一脸郁闷，看到我们在赤脚跑圈子。
用不可思议的眼神问道，光脚怎么能跑，这样怪举动招人笑。
我瞪了她一眼，故作高深地说，强者是不需要所有人理解的，被人笑比病吃药要划算多了。
进嫂说，我这么多肥肉，怎么减掉？
我说，你肥的是水不是肉，晒太阳加上赤脚跑，喝姜枣茶，一个月能减掉三斤。
她说，才三斤啊！
我说，飞机平缓降落叫安全着陆，快速掉下来叫坠机，你要降那么快干什么呢？
大家边跑边笑。
进嫂一愣，也跟着进来赤脚跑。
脚底的刺痛，加上阳光的直晒，她的汗水像拧毛巾一样，一滴滴掉出来。
一天，两天，三天。
沉重的腿，变得越来越轻快。
汗出一身轻，半个月，拖泥带水的感觉就没有了。
我发现我的裤子松了，变大了。进嫂很满意地这样说。
我说，用参苓白术散加上吃苦耐劳的发汗，没有减不下来的脾虚肥胖。
中医特训宝典曰，湿毛巾使劲拧，干爽变轻。
肥胖沉重的身体，小跑拧出汗来，身轻如燕。
任何不通过发汗获得健康的方式都是不究竟的。
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