气血不足如何调理?一个经典药方不能错过！

气血不足的人往往面色萎黄、皮肤粗糙、头发干枯、健忘心悸，失眠多梦又疲惫不堪。可能短时间内病情并不严重，但不要轻视这“气血不足”，也许身体的诸般疼痛，万般疾病，便是从此引发的。

中医认为，气血不分家，“气为血之帅，血为气之母”，气血不足理应气血双补才能效果最好。在《宋·太平惠民和剂局方》中记载着一个经典的补气养血、血气双补的方子，如今仍被延用，人参养荣汤（已制成中成药人参养荣丸）。

人参养荣汤组方

处方：白芍药三两，当归、陈皮、黄蓍、桂心（去粗皮）、人参、白术（煨）、甘草（炙），各一两；熟地黄（制）、五味子、茯苓，各七钱半；远志（炒去心）半两。

主治：治积劳虚损，四肢沉滞，骨肉酸疼，吸吸少气，行动喘啜，小腹拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳衰弱，悲忧惨戚，多卧少起。久者积年，急者百日，渐至瘦削，五脏气竭，难可振复。又治肺与大肠俱虚，咳嗽下痢，喘乏少气，呕吐痰涎。

人参养荣汤药理

从成分可以看出来，配方里面的人参、白术、茯苓、甘草是四君子汤，是经典的补气的方子，又加入黄芪一个功效强大的补气药，增强方子补气的功能；而熟地黄、当归、白芍是四物汤里面三个补血的主要成分，共同起滋补肝肾、滋阴养血功效，补气能生血，血能载气，以上这些成分是气血双补的基本。

另外加入五味子、远志这两个药，能够交通心肾、收敛心神，气定神清有利于气血生化，而且能够解决气血不足导致的心神不安病症；行气和胃的陈皮，促进脾胃的运化，脾胃健壮也有利于气血生化；肉桂温通，促进血脉流通，气血的运行。

适合气血两虚所导致的贫血、心悸失眠、多梦、头昏、气短乏力、无神、食欲减退、面色苍白、形体瘦弱等病症。