胃酸会引起口臭？除了要养肠胃，还要做好这4件事，预防胃病口臭

由于现代生活节奏比较快，人们在饮食上总是出现不规律的状态，经常饥一顿饱一顿，暴饮暴食，其实这对胃是极其不利的，很容易造成胃部损伤，影响人体健康。胃作为消化的主要器官，如果出现健康问题，将会引起胃酸分泌过多、胃溃疡等症状。

胃酸是从胃液中分泌出来的一种盐酸，能够帮助人体消化食物，但胃酸要控制在一定的范围之内，如果胃酸过少，会影响人体的消化，易引发营养不良等症状；胃酸分泌过多，会刺激到胃粘膜，导致胃出血以及口臭。对于胃酸引起的口臭，除了要养肠胃，还要做好这4件事，预防胃病口臭。

1、饭前洗手

手是人体接受外界事物最多的器官，人所经历的一切外交活动都需要手来完成，因此手的干净程度也会影响到我们的健康。而且指甲中会藏有大量的细菌，如果人在吃饭前没有洗手，大量的细菌就会通过食物进入我们的肠胃中，导致肠胃发生损伤。因此为了肠胃的健康，要养生饭前洗手的好习惯。

2、饭后漱口

漱口是帮助人体进项清洁口腔的一种有效方法，通过漱口能够将口中的食物残渣和细菌排出口腔外，能够有效清洁口腔中污物以及散发的异味，能够较好的抑制细菌的增长和滋生。吃过饭后，口腔中会有大量的残渣，如果不及时清理，就会形成细菌，随唾液进入肠道，对胃部造成伤害。但是漱口不能代替日常刷牙，只能起到辅助作用而已，为了牙齿和身体健康，还是要坚持刷牙的，防止口臭的发生。

3、细嚼慢咽

为了节省时间，很多人在吃饭是都会选择潦草解决，这样会对肠胃造成负担，不利于肠道消化，对胃部造成损伤。在吃饭时要选择细嚼慢咽，这样能够起到保护肠胃，利于营养吸收的作用。这是由于细嚼慢咽时能够促进唾液以及胃液的分泌，帮助人体消化，还能够对胃部形成保护膜，不仅有利于减肥，还能够让食物中的营养更好的被肠道吸收掉。

4、多喝粥类

口臭是由于吃的东西过于油腻、不健康，胃部中的垃圾过多，会在口腔中有所反应。而粥属于流食，能够减少对胃部的伤害，减轻肠道消化的负担，而且粥中的营养比较丰富，能够对胃粘膜进行修复，减少口臭的发生，达到日常养生的目的。

作为人体的消化系统，我们注意对胃部的保护，减少吃垃圾食品和比较硬的食物，多喝小米粥，多吃蔬菜，能够帮助肠道消化，保持胃酸处于平衡状态。胃酸能够引起口臭的情况发生，我们除了要保养肠胃，还要常做这4件事，能够较好的预防因胃病而引起的口臭。对于胃部养生，你还知道哪些呢？