乳腺增生按摩疗法

　乳腺增生按摩治疗法

         乳腺增生是妇女的一种常见病,虽然与很多因素有关,治疗方法 多种多样,但效果往往并不理想.根据笔者的研究和实践,认为一部分乳腺增生主要与胸椎间盘突出压迫支配乳房的脊神经根有关. 由于支配乳房的脊神经根受压,影响了乳房的气血运行,使乳房部位气血瘀滞,从而导致了乳腺增生.因此,按摩对应的胸椎,减轻或消除胸椎间盘对脊神经根的压迫,促进乳房的气血运行,就能对乳腺增生起到较好的效果.现将检查与按摩方法介绍如下,以供参考.

         按摩之前,请患者用手自己触摸增生的位置,大小,软硬以及疼痛程度,以便按摩后衡量效果.患者取俯卧位,医者以拇指或食指或中指沿着胸椎两侧由上向下分别进行触压检查,当触压到有痛时患者要及时告诉医者,以此确定胸椎间盘突出的位置.一般来讲,引起乳腺增生的病变胸椎在胸椎的第 3～5 节,左乳腺增生触压检查胸椎左侧有没有压痛点,右乳腺增生触压检查胸椎右侧有没有压痛点,确定好胸椎间盘突出的位置后, 医者先将两手重叠压在胸椎间盘突出的位置上,慢慢下压,当压到不能下压时,突然轻轻地向下发力,就能 听到"咔嚓"一声的胸椎间盘复位的回复声.接着再触压胸椎间盘突出的位置, 如触痛感减轻或消失, 说明了胸椎间盘已复位或基本复位. 1 再在胸椎间盘突出的部位用手指先按后推 2～3 分钟,以此消除神经 根的炎症和理顺神经.按摩后请患者起来自摸乳腺增生有没有变小, 变软,以及痛感有没有减轻或消失.一般来讲,按摩胸椎治疗乳腺增 生当时就能见效,以后要加强自查和随访,防止复发.

　自助按摩法

　　仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻按乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈；再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈，即完成一次按摩。早晨起床前按摩的方法与晚上相同。

乳腺增生的中医按摩疗法

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乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，据研究，中医按摩治疗乳腺增生疗效不错，具体方法如下：

1、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

温馨提示：对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情，这样有利乳腺增生的康复。

丰胸重要穴位－胸前穴位

　　胸前穴位是足阳明胃经，属多气多血的经络，按摩这些穴位，可促进乳房附近的气血循环。

　　气户穴

　　穴位：乳中腺上，锁骨中点的下缘。

　　丰胸按摩法：双手拇指指腹，同时指压各十次。

　　效果：疏通经前乳房胀痛。

　　库房穴

　　穴位：乳头直上，第一与第二肋骨之间。

　　效果：治经前乳房胀痛，对咳嗽也有效。

　　屋翳穴

　　穴位：乳头直上，第二第三肋骨之间接缝处。

　　丰胸按摩法：双手拇指指腹同时指压左右两边的屋翳穴各十次。

　　效果：促进乳房气血充足，对咳嗽、气喘也有疗效。

　　膺窗穴

　　穴位：乳头直上，第三与第四肋骨之间。

　　效果：疏通乳房气血郁结，对乳房肿块、胀痛或乳痈有效。

　　乳根穴

　　穴位：乳房底端，第五与第六根肋骨，乳头直下。

　　效果：治疗乳房硬块、胸痛。

　　檀中穴

　　穴位：属任脉两个乳头中央，与第四根肋骨平行。

　　效果：丰胸或治产妈乳汁分泌不足、乳腺炎、胸痛。
 

　　背部穴位

    　天宗穴

　　穴位：为小肠经，肩胛骨中央，或肩胛骨中央下一寸。

　　丰胸按摩法：以食指指腹压天宗穴，左右各压十次。

　　效果：刺激乳腺管，增加乳汁分泌，是治疗乳房疼痛的特效穴位，也有舒筋活络的效果。

 

　　肩井穴

　　穴位：肩膀最高处，用右手食指，压左肩户井穴十次之后，再换边做。

　　效果：此属足少阳胆经，走胸侧乳部，指按此穴可疏通乳房筋络。

　　－脚部穴位

　　足三里

　　穴位：为足阳明胃经，膝眼下三寸（四指横宽）。

　　丰胸按摩法：以拇指指腹压十次。

　　效果：调理脾胃，补气，增强抵抗力。
 

　　三阴穴

　　穴位：为足太阴脾经，内踝上三寸。

　　丰胸按摩法：以拇指指腹压十至二十次。

　　效果：调节女性荷尔蒙分泌，对于痛经及月经不规则疗效佳。
 

　　太冲

　　穴位：为足厥阴肝经，脚大拇指与食指交接处后一寸。

　　丰胸按摩手法：以食指指腹压十次。

　　效果：纾解情绪紧张，脚气郁结及改善月经失调。
 

　　乳房穴位按摩法

　　a、预防乳房“外扩”、使乳房集中的丰胸按摩法：

　　1、双手虎口置于乳房外侧，往内夹。

　　2、手腕转弯，以虎口托起乳房，再顺势往上抬至乳晕处，即松开手。
 

　　b、促进乳房海绵体膨胀的丰胸按摩法：

　　1、左手捧住左边乳房，往上托起。

　　2、右手四指并拢，由外往内按摩。按摩时，指力须下1厘米，但切忌用重力。

　　3、自第二、三肋骨缝；第三、四肋骨缝及第四、五肋骨，分三段式按摩。

　　4、约按摩1分钟后，再换边按摩右边乳房。