皮肤萎黄？告别脾虚、湿气重、早衰、一碗就够

水肿、情绪起伏大、暴饮暴食、身体虚弱、皮肤发黄……很多女性认为是自己休息不够或者是工作压力大，但在中医看来，这些可能是脾虚湿气重的表现。

脾虚湿气重，加速女人衰老，百病缠身！

1、皱纹增多：中医认为，面部皱纹较多的人多是心脾两虚，也有人是气滞血瘀导致长皱纹。

2、面色蜡黄：脾，气血生化之源，如果脾虚了，血液来源或生成不足，就会出现面色萎黄、唇舌色淡等血虚症状。

3、眼袋增大：脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

4、头发脱落：中医讲“发为血之余”，而脾是“气血生化之源”，所以脾虚导致气血生化不足是会导致脱发的。

5、皮肤松弛：因为脾主肌肤、主四肢，脾虚后会出现肌肤松弛，缺乏弹性。

湿邪侵入体内，引起皮肤暗沉、皮肤松弛、长色斑、长皱纹、脱发、生痤疮、面部枯黄；还会导致脾胃功能虚弱，运化水的能力差，引起“胃火”，形成口臭，使肠道蠕动变缓，便秘加重，恶性循环下，造成脂肪堆积，大肚腩，发胖。

脾经上的祛湿方法，很多人之所以体内的湿气比较重，就是因为脾虚导致的，因此祛湿要从健脾开始。

一个经典健脾祛湿食疗方

健脾祛湿源于《本草纲目》的古方，茯苓玫瑰花茶，组方有茯苓，玫瑰花，白芷等组成，茯苓味道清淡，能祛湿；甘能补脾。此茶好久好在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。

脾虚湿气重的人经常泡水来喝，除了湿气重症状得到改善，脾运化功能也得到了修复，皮肤气色也越来越好了。

坚持饮用一段时间，脾日渐增强，当湿气没有了，消水水肿，小肚子小了，气色佳，恢复好身材。