土豆汁的降压效果是最好的

关于高血压的饮食我们老是在强调，可是偏偏有一些患者很挑食。除了要精心遴选高血压患者适宜的食物，还要契合患者的口胃，这无疑添加了高血压患者的护理难度。下面为人人引荐一种简洁、有用的降压食物——土豆汁，可以缓解高血压。

一说到土豆，良多人想到的就是西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。在中疆土豆大都状况下是作为菜来食用的，因为土豆富含维生素C，并且在加热时也不会流掉。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇静效果的阿托品。土豆有多种药效，被普遍用于辅佐医治高血压、贫血、便秘等疾病。

另外，土豆汁的降压结果是最好的，土豆中的钾离子有按捺钠离子缩短血管、损坏心血管的效果。建议患有高血压或因肾功用妨碍而浮肿的人测验喝熬土豆汁。详细的做法如下：

将土豆洗洁净后，带皮切成圆片放入锅中，参加1升水，煮开后撇去浮沫，不再呈现浮沫时，改小火煮1小时，再用滤纸过滤煮好的土豆汁，日夕各饮用1茶杯(约280毫升)。除了高血压患者，贫血和肠胃欠好的人也可以喝熬土豆汁。留意：肾病患者不宜喝熬土豆汁。

以上就是为人人引见的土豆汁医治高血压的办法，高血压患者无妨测验饮用土豆汁。除了土豆汁，胡萝卜、芹菜汁等都具有很好的降压结果，高血压患者可以依据本身的状况进行选择。