青春永驻，自古以来是人类的渴望和爱美女性的终极梦想。美容的目的是要达到容貌美、肌肤美、体形美。现代人关注美容，多数只注重皮肤、毛发等表面现象，很少想到这其实是我们的脏腑出现了问题后在肌肤的显现。没有弄清导致皮肤表面种种问题的根源所在，是无法长久保持肌肤的美丽的！
精明五色 气之华也
《素问·脉要精微论》曰：“夫精明五色者，气之华也”，《四诊抉微》则说“夫气由脏发，色随气华”。可见面色与内脏具有内在联系，脏腑气血的盛衰可以通过面部色泽表现出来。
人的皮肤、气色等种种外在表现，都是其自身脏腑、经络功能好坏反映在体表的信号，提醒我们哪里需要关心和调养了。皮肤苍白无光泽，是心脏虚弱；太阳穴附近的暗斑来自于肝胆郁结；皮肤老起脓疱是痰湿流注造成的；皮肤粗糙爱起疙瘩是肺功能虚弱的表现；眼眶发黑是肾虚引起的。另外，五脏六腑都是互相牵制，协同合作的，因此治疗时，也要注意综合调理。
如果说中医学蕴藏着养生美容的瑰宝，那经络学说就是其中的一颗钻石。《黄帝内经》里对人体经络的作用非常推崇，说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下来、生病、治病的关键都是经络，可以“决生死，治百病”。
中医发病学认为，人体皮表肌肉与内脏之间、各脏腑组织器官之间，都是通过经络系统作为联络通路而发生影响的。因此，在疾病的发展过程中，发生于机体任何一个部位的病变，都可以通过经络发生表里、上下及脏腑之间的传变。懂得用拍打经络、点穴的方法调理身体，给我们提供了另一种保持健康美丽的方法。
眼袋浮肿 先治肝肾阴虚
时老熬夜、爱喝水，结果皮肤松弛，“大拇指肚”一样的眼袋就挂在了脸上。这是体内有水湿了，人体的水液代谢出现了问题，聚集成痰湿停在体内。《景岳全书》说：“水唯畏土，故其制在脾。”所以要克水湿，就要健脾。健脾的穴位要选阴陵泉和足三里，还要配合治水要穴——水分。每天艾灸足三里和水分穴10分钟，按揉两侧阴陵泉3～5分钟，很快就会消除眼袋和浮肿了。
人的皮肤、气色等种种外在表现，都是其自身脏腑、经络功能好坏反映在体表的信号，提醒我们哪里需要关心和调养了。皮肤苍白无光泽，是心脏虚弱；太阳穴附近的暗斑来自于肝胆郁结；皮肤老起脓疱是痰湿流注造成的；皮肤粗糙爱起疙瘩是肺功能虚弱的表现；眼眶发黑是肾虚引起的。另外，五脏六腑都是互相牵制，协同合作的，因此治疗时，也要注意综合调理。
黑眼圈是肝肾阴虚。《素问》说：“肝开窍于目。”肝藏血，用眼多，自然损耗肝血。尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而过度使用，久而久之，肝血自然变虚。肝肾同源，肝血虚会连累肾，最后变成肝肾阴虚。
补肝血要用肝俞、膈俞。“血会”膈俞，是调阴血的要穴。这个穴位的找法很简单，先找肩胛骨，它的内下角和第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞穴。补肾阴要用太溪。还有三阴交，是三阴经的交会穴，能同时调理肝脾肾。所以，每天刺激两侧肝俞、膈俞各3～5分钟，点揉、拔罐或艾灸，然后手指点揉太溪穴3～5分钟，按两侧三阴交穴3分钟即可。
祛斑去痘 先出气排毒
脸上突然发现斑斑点点，尤其是鼻梁和颧骨，这是肝郁气滞血淤。肝主疏泄，负责疏通气运行的管道。所以要祛斑，要调整内环境才行，保持心情的舒畅是根本，同时要恢复肝的疏导作用，外加活血化淤。
恢复肝的疏导作用，关键是按揉太冲穴和合谷穴各3分钟。太冲穴是肝的“出气筒”，位于脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷中。合谷穴就在食指拇指并拢，手背肌肉的最高点。活血化淤的穴当属“血海”，要坚持每天点按血海3分钟。
痘痘其实是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。长痘痘，大家通常以为是上火了，于是找些去火的中药来吃，但去火的药，通常是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加虚弱？
治痘痘有两件法宝，一要健壮脾胃，消除生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。可以用山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，或者用参苓白术丸，化痰祛湿。另外，别忘了与此同时多喝温的白开水啊！这样可以促进排毒。
轻松减肥 先调理脾胃
通常减肥都不是一件轻松愉快的事情，要每日节食，而节的食通常是最爱吃的美食。看到喜欢的佳肴而不敢吃，经常忍饥挨饿，好像执意与身体作对。凡是令身心抵触的做法，都很难持久，常常要以失败告终。
如果我们能让我们的目的和我们的喜好统一起来，能和我们的身心协调起来。这样才能轻松愉快地减肥，也容易成功。
要有效减肥，又不损伤身体，最重要的就是找到肥胖的原因，然后对症下药。中医认为，造成肥胖的最大原因是“肝郁，脾虚”。肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的主力。只有将胆汁和胰腺的积极性调动起来，才能迅速解决肥胖的问题。
肝郁我们的消解法是：常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条神经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，波动阳陵泉1分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题就会很快解决。
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人，身上的赘肉往往软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步。脾虚可用食补。这里我们又要谈一下山药薏米芡实粥了。先说说山药，山药其性甘平，补气而不上火，补阴而不助湿腻，为培补中气最平和之品。
说了半天调理脾胃，没谈“减肥”二字。其实，脾胃功能健旺，减肥自然能轻松，而且不容易反弹。
无论是容貌美还是体形美，都只有抓住根本的原因，治本才能治标，才能让我们由内而外地真正轻轻松松地长久美丽。中医，我国传统医学的瑰宝，会在新世界帮您美丽每一天。
