随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，陈皮泡水是很多养生人的选择。经常饮用陈皮泡水，不仅可以有效祛除体内的湿气和寒气，而且对于滋养肠道，加速体内毒素和垃圾的排出也有非常好的功效。生姜里面含有的一些营养物质，不仅可以预防衰老，美容养颜，而且对于消炎杀菌也有非常好的功效。陈皮和生姜是搭档，经常食用，3个好处或许会悄悄“降临。
一、陈皮生姜煮水可以祛除体内湿气
随着天气变得越来越寒冷，许多人都出现了手脚冰凉的现象，其实这是体内寒气过重所导致的。把陈皮生姜放在一起煮水喝，不仅可以有效祛除体内的湿气和寒气，补充气血，而且对于舒筋活血，止咳平喘也有非常好的作用。女性朋友在月经期间经常饮用陈皮生姜煮水，可以改善痛经现象。所以经常饮用陈皮生姜煮水可以有效祛除体内湿气和寒气，对于促进体内血液循环，保护血管，预防各种心脑血管疾病也有非常好的作用。
二、陈皮生姜煮水可以祛风散寒
冬天气候比较干燥，是感冒、发烧高峰期。很多人会出现头痛，鼻塞，打喷嚏的现象，这时候可以选择喝一些陈皮，生姜煮水。因为生姜和陈皮都属于温性食材，把它们放在一起煮水喝，不仅可以有效祛除体内湿寒，而且也可以起到暖身的作用。生姜里面所含的姜黄素等一些营养元素，还具有消炎杀菌的作用，所以经常饮用陈皮生姜煮水，对于预防感冒也有非常好的作用。
三、陈皮生姜煮水可以健脾化痰
生姜具有消炎杀菌的作用，而陈皮可以滋养肠道。经常饮用陈皮生姜煮水，不仅可以促进体内血液循环，对于刺激肠胃蠕动，加速肠胃内黏液的分泌也有非常好的作用。此外，陈皮生姜煮水还可以起到疏通经络的作用，这样可以不断提升肠胃的蠕动功能，对于养护肠胃也有很好的效果。
以上就是小编今天跟大家分享的，陈皮生姜煮水会给身体带来的三个好处。你还知道陈皮生姜煮水的其它好处吗？
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来源： 健康好荐吧
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