决定拳法攻击力的因素

　 力量很大，但是打出的拳没有力量，怎么办？
　　空击时发力很充分，速度也很快，虎虎生风，但打上人没有力量，怎么办？
　　拳头很硬，打砖头都不疼，但是打人没有力量，怎么办？
　　这是我遇到的比较常见的一些关于拳法攻击力方面的问题，本文详细地分析一下拳法攻击力的构成，就是说一记重拳到底是怎么打出来的，有以上问题的朋友可以自己对照检查一下问题出在哪里。
　　重拳不是仅靠手臂就能打出来的，也不是仅靠身体就能打出来的，重拳在于全身整体的配合，由脚到手这个力量传送渠道上任何一个环节出现问题都会大大影响拳法的威力。
　　首先要纠正一个在网络讨论上经常出现的错误概念，就是质量（就是一般说的重量）乘速度等于力量，从物理学上来说这个概念是错误的，力量乘速度不是力量而是动量，而动量改变产生力。不过也不细讲这个问题了，虽然概念是错误的，但是换算出来后，冲击力的大小确实还是由质量和速度决定的，参与运动的质量越大，运动的速度越快，击中时产生的力量就越大。
　　所以出拳要有力量，主要就是要增大参与运动的重量和运动的速度。要增加运动的速度，一方面是多练习技术，技术越熟练做起动作来就越放松，也能发挥出更快的速度，另一方面当然就是多进行爆发力练习，这是速度的基础，没有别的方法可代替。
　　要增加参与运动的重量，就要在下面三个因素上进行练习：
　　一，步法带动身体顺着击打方向的位移：
　　目的在于使整个身体的重量参与拳法运动中，拳头的重量是有限的，以人力能达到的速度产生不了多大的力量，所以要把身体的重量用进来，比如向前出直拳时以前滑步推动身体向前运动，出摆拳勾拳时可以用侧滑步带动身体顺着发力方向稍微侧移，身体的重量运用上去才能打出重拳。
　　二，身体的扭转
　　这也是将身体重量运用起来的方法，出拳时由腿蹬地开始发力，带动身体扭转，手臂是由身体带动打出去。步法带动的位移和身体整体的扭转配合在一起，身体的重量就算运用得很充分了。
　　三，接触瞬间手臂的强力支撑
　　手臂力量在拳法中的作用不是能够增加多少攻击力，而是在接触瞬间要能顶得住击打时产生的反作用力，重量级职业拳手一拳几百磅的分量，击中对手时手臂肌肉同样要承受几百磅的反作用力。我就曾经因为击打公园那种测力机时没热身而拉伤肱三头肌，这就是反作用力的威力。当然承受这个力量的不仅仅是手臂肌肉，胸背肌肉都要配合固定手臂，才能形成坚固有力的力量传送渠道，保证身体整体配合产生的打击力量能够完全地作用到对手的身上去。所以那些说这块肌肉没用那块肌肉没用可以不练的请闭嘴，不要误导大家。
　　至于拳头硬，以前讲过，拳头硬对拳法的意义是打中对手时可以保护自己的手不受伤，但对于击打力量并没有什么作用。
　　以上就是影响拳法攻击力的几个重要因素，感觉自己拳头不够重的可以对照检查一下自己的问题在哪里。当然这都是技术上的，如果你拳头不够重是因为你力量不够的话，那没什么好说的，老老实实地练力量去吧。