教你护肝脏——巧驱伏邪护肝脏

《巧驱伏邪护肝脏-1》肝病、恶心、厌油、湿热内蕴、清利湿热

恶心是一个很常见的症状，很多人都有过恶心的经历。北京中医医院副院长王国玮提醒大家，有些恶心是一过性的，可以不用太过在意。然而，如果出现持续地恶心并且还出现了厌油的症状，就应该引起重视，因为这很可能是肝病的一种征兆。王院长说，有不少的病人认为恶心、厌油只是消化道的小毛病，不用重视或医治，从而延误了肝病的黄金治疗期，非常可惜。

王院长告诉大家，湿热内蕴是很多疾病中都能见到的一种证型，也是肝病中常见的证型之一。

湿热内蕴的原因是湿邪和热邪潜伏体内，共同导致人体的不适，它有一组常见的症状表现：1、口干、口苦、口粘；2、大便粘滞不爽；3、疖肿；4、胃胀；5、体型偏胖或偏瘦。

针对一些以湿热内蕴为主的肝病（一般为急性肝病或者慢性肝病的急性发作期），王院长和大家分享了自己的父亲——已故肝病大家王鸿士的经验方“肝炎一号”。但是王院长特别提醒大家，这个方子只是一个基础方，一定要在专业医生的指导下使用。

针对日常生活中如何清利湿热，王院长强调，首先必须判断自己是湿重还是热重，根据自己的不同的情况，可以选择使用不同的小饮品。同时，王院长还向大家推荐了父亲王鸿士平时爱吃的一款粥——淮山薏米莲子粥。

《巧驱伏邪护肝脏－2》乏力、肝血不足、肝肾阴虚、春季养肝

乏力是人的自我感受，可以说所有人都有过乏力的经历，从某种意义上讲，乏力是身体发出的警告信号。如果长期感到乏力，通过自我调整如增加睡眠、改变不良生活方式，乏力感仍得不到有效缓解，则有可能是肿瘤、糖尿病、慢性肾病、白血病或肝病所引起的。

中医认为脾主肌肉四肢，脾不好的人容易乏力，但是这种乏力容易恢复。调养一段时间，疲劳感就能得到有效缓解。如果长期的感到乏力，就要考虑是否肝出现了问题。中医认为肝主筋，筋和肌肉的屈伸配合，才能控制肢体的运动。如果肝血不足，筋失濡养，长期如此就会感到乏力。

 

 

从指甲的光泽程度，可以判断肝血的情况。如果指甲比较软、容易脆裂，则说明肝血不足。对女子来说，血是根本，女人的月经、怀孕、哺乳都与血的关系密切，所以女人最容易出现肝血不足。出现了肝血不足的症状，可以通过穴位按摩的方法辅助治疗。

中医认为肝肾同源、精血互化，长期的肝血不足有可能发展为肝肾阴虚。比如慢性高血压、慢性肾病、肝病晚期、年老体弱者，往往会出现肝肾阴虚的症状。在本期节目中，王院长为大家带来了一个滋补肝肾的小方法，详情请看本期节目。

中医认为五行对应五脏，春对应的是肝。肝就像青春期的孩子，比较叛逆，拒绝被约束。临床统计表明，春季第一多发的疾病是肝病，急性肝病容易发作，慢性肝病也容易复发，即使健康人没得肝病，春天也容易脾气大，所以春季应重视养肝护肝。

 

《巧驱伏邪护肝脏－3》口苦、肝主疏泄、肝气郁滞、肝郁脾虚

口苦是春季常见症状。有些人因上火导致口苦，好好休息口苦的症状能得到改善。还有些人，嘴中长期有口苦的感觉，刷牙、吃完甜的东西症状也没有好转，这种情况则可能是一些疾病的前期征兆。

大家都知道胆汁是苦的，中医认为肝胆相表里，两者关系密切。肝主疏泄，具有保持全身气机疏通畅达的作用。一旦肝失疏泄，会导致胆汁无法正常排泄，胆汁的苦味就会上逆，出现口苦的症状。出现了口苦的症状，并伴有两胁疼痛，这种现象往往与肝有关。

肝主疏泄的功能不但会影响胆汁的排泄，还会影响全身气机流动。气在人体内，应当运行畅通。如果肝失疏泄，气机就会在体内郁结，形成肝郁。肝郁的人最显著的特点就是脾气大、急躁易怒。据统计90%的女性患肝病，都和肝郁有关系。专家提示，做头皮保健操，可以缓解肝郁。详情请看本期节目。

出现了肝郁的症状，如果不加以重视，病情还会继续发展。肝和脾胃同属中焦，肝气郁滞会影响中焦气机的正常运转，导致肝气横逆侵犯脾胃，影响脾胃消化吸收。所以长期的肝郁有可能发展为肝郁脾虚。

中医认为春季属肝，草木在春季萌发，肝胆经脉在春季最活跃。此时容易出现肝疏泄不及或太过的情况，导致眼睛干涩发痒、食欲减退、脾气急躁。因此春季应当重视养肝、护肝。本期节目中，王院长为大家带来了茶饮方——疏肝顺气茶，适用于爱生气、脾胃胀、食欲减退、眼睛干涩的人群。禁忌症，咨询当地中医，根据自身体质。