当孩子情绪失控时，父母不要压制孩子释放情绪，而是要帮助孩子学习正确的情绪表达方式。
强强在幼儿园翘首企盼爸爸的到来，一看到爸爸的身影，他就立刻扑了上去：“爸爸，爸爸，你怎么这么晚才来啊？我的冰淇淋呢？”“哦……糟糕，儿子，爸爸今天开了一天的会，下班晚了，把买冰淇淋的事忘记了。”爸爸一脸尴尬。
强强听爸爸这么一说，小脸气得一下子扭曲了，跳着脚冲爸爸喊：“你早上答应给我买的，我都等了一整天了，我还告诉了奇奇，说今天我爸爸会拿着冰淇淋来接我！爸爸赶忙安慰他：“宝贝儿，别生气了，爸爸真是忘记了，下次绝对不会……”可此时的强强根本听不进去爸爸说的话，他一边大哭大闹一边大喊：“你是个大骗子！我讨厌你！”
强强的哭闹让爸爸觉得自己在众目睽睽之下很没面子，爸爸有些生气了：“闭嘴，你怎么能这样和爸爸讲话，太没大没小了。爸爸不就是忘记了，你至于发这么大火吗？”爸爸边说边去拉强强的手，想快点离开，但强强不但不配合还开始对爸爸又踢又踹，爸爸只好连拉带拽把他拖到车里。
强强的情绪完全失控，他大叫着踢打车门，爸爸终于怒不可遏：“你给我闭嘴，不许哭！你再敢动一下，我立马把你扔下车去！”
愤怒从何而来？
人在受到伤害、感到挫败，或失望、不安时，常会发怒，这是因为我们的心灵需要用这种方式保护自己，简单地说，愤怒是心灵的一种防御机制。
每个人都有权了解、表达自己的情绪，孩子也一样。不管什么情绪――包括愤怒――都应该表达出来。当孩子发火时，做父母的不应该压制孩子，而是要帮助孩子学习正确的情绪表达方式。
大部分孩子都是根据自己感受到的情感，做出反射性的行为。他们在生气时，会立即发火或用攻击性的行为表达愤怒。
如果不在孩子小时候教他正确地调整自己的行为，等孩子进入青少年时期，攻击性和暴力程度都会增强，甚至可能成为具有所谓爆发性性格的成人。
如何面对情绪失控的孩子？
首先，要搞清楚孩子发脾气的原因，像上面提到的案例，强强因为爸爸忘记承诺，没有带着冰淇淋来接自己而失望、挫败，进而产生愤怒。这时，帮助强强释放愤怒的最好方法就是接纳和聆听。当孩子情绪爆发时，一味地指责和说教无济于事，相反还会火上浇油，让孩子的失控愈演愈烈。
当强强兴奋地冲向爸爸要冰淇淋时， 如果爸爸能蹲下来――这个姿态本身就能缓解强强的情绪。接着，爸爸可以这样说：“爸爸今天做了件错事，你能帮帮爸爸吗？”以便孩子从心理上能更容易地接受令人失望的事实。但由于气质类型不同，有些孩子可能会继续纠缠不休，再说孩子终归是孩子，毕竟比成人更情绪化。在这种情况下，家长的接纳和聆听更加重要。
家长要给孩子时间释放情绪，让孩子好好体会自己的情绪。在孩子的情绪相对平静时，拥抱孩子、安抚孩子，不要说“我知道你生气的原因……”，而要问：“你为什么生气？是不是爸爸忘记给你买冰淇淋，让你很失望？”得到孩子的回答后，继续问：“现在怎么做才会让你觉得好一点儿呢？”这些问话可以帮助孩子弄清自己的情绪，并给孩子以启发，让孩子知道还有很多方法可以解决问题。
以身作则，做孩子的好榜样
其实，孩子随时随地都在模仿身边的大人，在如何处理自己情绪的问题上也不例外。大人消极处理坏情绪，例如不耐烦、郁闷或愤怒等，都会对孩子产生不利影响。榜样的力量比口头教育大得多，想要孩子正确处理自己的情绪，家长的以身作则最关键。如果家长连自己的情绪都控制不了，还指望孩子在这方面做得多好吗？
所以，父母自己也要注意保持冷静，不要平时教育孩子不能乱发脾气，自己遇到了问题却纵容情绪肆虐。父母言行不一致会让孩子困惑：“为什么大人可以发怒，小孩却不能？为什么别人可以对我发脾气，我却不能这样对别人？”我们不能让孩子感受到这样的双重标准。
当然父母也不是圣人，也会遇到这样那样的麻烦事，导致情绪波动。父母总有失去耐心的时候，如果事后我们能意识到错误，并及时向孩子道歉，孩子就可以从中学到至关重要的一课，即爸爸妈妈也在努力学习如何更好地把握情绪。
为了家庭的和谐和安宁，培养情绪的正能量至关重要。我们的日常行为会形成一种家庭模式，并通过我们的孩子代代相传。
本文内容摘自我国著名心理专家柏燕谊新书《学点心理学 帮孩子养成高情商》
联系客服
