一个人活在世上，最根本的目的是追求幸福。到底什么是真正的幸福？幸福，是人们向往追求的精神与物质结合的东西，人们在得到幸福后，还会不停地追求更高层次的幸福。所以只能说，幸福是人们追求和向往的境界。人人渴望幸福，并追求幸福，但人们往往忽略了幸福。人，不管物质生活充实或贫乏，只要心里非常安详，就是最真的幸福。不管他是处在什么样的地位，过着什么样的生活，如果心里紊乱不安，这种生活就无异是对生命的一种煎熬。
岁月静好，安然若素。这种让人沉醉的状态，就是安详。安详，从容淡定，稳妥安宁。心中有内涵，生活得平静，不存在迷茫的心情或不良情绪。这是一个人真实幸福的标志。人生在世，要努力把自己历练得清宁恬静，淡定从容，克己修养，追求并达到内心安详。如此境界才能安安稳稳的、清清静静地享受人生的美好，享受生活带来的优越感、幸福感。
人活一世，有多少艰辛坎坷，多少委屈无奈，许许多多的磨难是多么不尽如人意。若能够实现岁月静好，绝不会轻松的实现。因为它不只是一种生活状态，更是一种心灵境界。世界纷繁，人心难安。很多事情，会让我们劳心分神，忧虑烦恼，不得安宁。所以，做人只要懂得品味反思，只要用心感悟，就会明白这样一个道理，人生的经历都是过眼云烟，一切都会随着时空的变换而改变。做人讲求修养，修养的追求就是做一个内心安详的人。一个内心安详的人，才会拥有更多的快乐，更加美好的人生
内心安详的前提是耐不住寂寞。寂寞，是享受自己和自己独处的自独；是远离喧嚣除去浮躁的自得；是醒悟升华初心的自己。有人因独守寂寞而不安，有人因不堪寂寞而迷失，有人因耐不住寂寞而堕落，有人因不甘于寂寞而失去自我。生命中，没有人能够摆脱寂寞。寂寞使空虚的人孤苦，寂寞使浅薄的人浮躁，寂寞使睿智的人深刻。都说热闹惯了的人是享不了清福的。但可是，比起那些混迹于高楼大厦穿梭的人，比起那些浑身充满化学气息的人，比起那些灯红酒绿下喧嚣胡侃的人，耐得住寂寞此时一分清福。安详属于强者，心急骄躁流露幼稚；安详属于智者，气急败坏显得可笑；安详属于信心，吵闹不安缺少底气。人生在世，焦虑、急躁、怨愤，无奈的时候多，而安宁、平静、沉着、稳定的时候少。
人生到了一定阶段，已经不再是激情燃烧，荷尔蒙旺盛的年龄，站在生活的一端，看着周围的一切，冷眼欣赏旁观，总会发现很多有意思的事。形形色色的人，带着自以为的光环和钱的“香气”，混迹于人堆里，带着一颗浮躁的心，去敷衍苟合，去迎合媚笑，去张扬招摇，去评判吐槽。若是不这么做，就会让自己孤立，如果是这么做了，没有意义，违背初心。所以，要想内心安详，就要是对任何事情都有自己独特的情节，坚决不吃的东西，坚决不参与的活动，坚决不能让人触碰的底线，这些要把握得住这是蛮困难的。生活不是所有情况都要我们自己讲和，有时候拒绝，给自己心里一个交代，也好。
人生平心静气，过好自己的日子很重要。每一个人，心里都有一个地方，安放自己的灵魂和生活，我希望自己始终能把它建筑好，打理好。人生路上，最重要的是成熟，成熟的人才能有一颗安详的心。不要以为有了别人夸奖了就了不起；不要以为生活会一帆风顺平平安安，不要以为有了名声就有了尊重；不要以为有了成就就有了幸福。安详属于强者，自傲骄躁是幼稚的表现。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，不安是缺少底气。人可以穷，心不能穷。心里的能源，取之不尽；人可以身上有病，心不能有病。心里的健康，用之不竭。心胸，要能容纳不喜欢的人；做人，须具备谦虚卑下的心。世事随缘不是随波逐流，而是珍惜当下；当下不在他方净土，而是内心感受。
人如何才能活得安详？万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。人生，内心宁静安详很重要。平时，多想想自己的缺点，多感恩别人的好处。不要越分析自己越对，不要老是觉得旁人对不起自己，那样的话，怎能够活的开心快乐？不管我们是不是有一点点儿“了不起”，但一定要弄清楚，我们与众人差别不会很大，生理构造和功能与常人无异，生活习性和活的方式与别人无异，喜怒好恶和本质追求与常人无异。人们把我们当成普通人看，是福气，我们把别人看成一样的人，是我们成熟。越装模作样就越显得可笑了。
我们每个人基本上都是在平平常常中生活。活着最重的目的是追求内心安详。追求内心安详，就要把握好大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂，该玩就玩，该放就放，该清静就清静，该享乐就享乐；追求内心安详，就要学得幽默一点，允许旁人开自己的玩笑，也要懂得自嘲解嘲；追求内心安详，就要学会放松，学会从容，放松了从容了才好选择；追求内心安详，就要做到大事清楚，小事糊涂，看透不要说透，过去了的事就过去了；追求内心安详，就要学会忘记，如果只会入心不会忘记，只会计算不会宽容，只会精明不会糊涂，只会贪占不会吃亏，内心就不会安详；追求内心安详，就要多有几个“世界”，多有几分兴趣，潇洒一点，淡然一点，可以惜阴如金，可以闲适如土。总之，人活着要懂得失之桑榆，得之东隅；只要尊重客观规律，懂得快乐自己，就会内心安详。
一个内心安详的人，是保持阳光心态，积极面对人生的人。人生就似一本书，等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。书无好坏对错，只有优劣之别，概因其书是自我心得，自编自读之物，悟得多时，书中有物，可圈可点；悟得少时，可就无韵味可言了。生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假。真正的追求是，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。
一个内心安详的人，是看淡名利，热爱生活的人。人生短暂，很多事情，会让我们分神，烦恼，睡不着觉。但是，不管什么事情，最终都会有个解决之道。世间所有的烦恼，都是过眼云烟而已。一个内心安详的人，会拥有如意吉祥的人生。人生岁月转眼空，该得的跑不了，不该得的不必强求。所以，名利并非是最重要的东西，而淡泊明志，宁静致远，才是内心深处的一条河流。在这条河流的两边，荷花盛开，稻穗飘香，于是，他们内心变得无比淡然，无比地自在。
一个内心安详的人，是有品味有修养的人。他们一般不轻易动怒。即使在遇到挫折打击的时候，他们也会表现出沉稳的心理素质，懂得用自己的冷静和睿智来处理突发事件。这样的人，能够做到制怒制躁，为人处世不会情绪化，而且，从容不迫，比较淡定，即使在自己陷入生活的危机中的时候，他们依然懂得用沉默，用自己的努力，去打开生活的枷锁，从而重新获得生活的新生机。这样的人，一定会有一个好的结果，也往往是一个人生成功之人。
一个内心安详的人，是有自己生活追求的人。他们喜欢安静，喜欢读书，喜欢美食，喜欢游玩，喜欢潇洒而优雅的日子，喜欢粗茶淡饭的生活，喜欢宁静和闲适的生活。绝不会轻易动怒，陷入无谓的纷争之中。他们能把握生活的本质，顺其自然，与人为善，在淡淡静静的日子里，过着与世无争的日子。所以，他们会比一般人更有滋味，更有快乐，更加自在。所以，唯有内心的安详，才是禅者所寻觅和追求的境界。耕云先生说：安详是永不枯竭的幸福泉源。人生若内心不安，幸福便无从建立。人若能生活在安详的心态里，就拥有了永不枯竭的幸福泉源，幸福就会永远追随着你。
内心安详是一种达观，是一种荣辱不惊的心态。宋代文学家苏东坡具有“万象皆空幻，达人须达观”的旷达胸怀，以心直口快的个性，能屡遭坎坷而保持快乐，是与他的“无故加之而不怒，猝然临之而不惊”的生存哲学分不开的，没有“一蓑烟雨任平生”的放达，又怎能有“也无风雨也无情”的境界。“扬州八怪”之一的郑燮，人们习惯地叫他郑板桥。他当上了县令，刚直不阿、豁达开朗、清正廉洁，终因得罪贪赃枉法的官员和豪绅被去职。免职回到扬州，心中平静如水，每每漫步于一方净土之上，尽情享受充满灵性的大自然，从中感受内心的惬意和安详，体悟生命的真实，生活的乐趣。这种旷达超然、不为物欲所累的人生态度，正是因他真正悟透了“不患得，斯无失”的人生真谛。所以，他一生生活得无拘无束，清心自在，惬意安乐。
做人一定要摆正自己的位置，知道人生潮起潮落的规律，始终拥有平和的心态，不丢失自己谦虚谨慎和努力勤奋的本色。顺境时能够正确对待别人的赞誉，逆境时能够冷静看待别人的毁谤。这样，才能安然度过人生的困难境地。不要身处顺境就张狂傲慢，得忘忘形，一旦身处逆境就情绪低落，万念俱灰。内心安详是真实的幸福。与人争名份利益，不如守拙归田园的恬淡轻松；与人比高低贵贱，不如低调独处的豁达明朗。人对于生死、得失、荣辱、富贵、贫贱等等，不要看得过重，要学会克制自己，把控人性的缺点，豁达的对待生活。
人生在历尽风风雨雨、坎坎坷坷之后，当内心安详时，才会获得充实、丰盈、自由、纯净的心灵，才会祛除浮躁，没有烦乱，没有郁闷，没有苦闹。安详是最美好的生活状态；安详是最高的生命价值；安详是最崇高的人生境界；安详是永不枯竭的幸福源泉。懂得笑看得失，淡观荣辱的人，才是内心安详的智者。人生，若能够仰俯无愧，活得踏实，宁静淡泊，内心安详，才是人生真实的幸福。
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