灵芝孢子粉和灵芝孢子油对睡眠障碍起到哪些帮助？

现在正值万物复苏的春季，有的人正享受春暖花开，有的人正在经历春困秋乏，但还有一部分人群却在春季承受着睡眠障碍的困扰，春季是人体阳气生发肝气逐渐旺盛的季节，而肝气过盛则容易导致人们易怒、焦虑和睡眠质量差等情况，如果长时间如此便会神经衰弱、焦虑、免疫力下降的情况发生，所以患有睡眠障碍的话需要尽早调理。目前对睡眠具有调理作用的营养保健品中灵芝孢子粉和灵芝孢子油备受人们的一致好评，那灵芝孢子粉和灵芝孢子油对睡眠障碍都起到哪些帮助呢？下面我们来看一下吧。

灵芝早在《神农本草经》中就明确指出：灵芝可以安神、利眠、益精气的功效，中医中治疗失眠和睡眠障碍也常用灵芝，因有着超高的药用价值一直都在被广泛应用着。而灵芝孢子粉作为灵芝的精华，其中含有的关键成分灵芝三萜和灵芝多糖更是起到帮助修复受损细胞与衰老细胞，增强体质，改善因体弱或各种慢性疾病不适而导致的神经衰弱睡眠障碍等情况对睡眠的调理和对改善神经功能也有着十分良好的效果。

而灵芝孢子油作为灵芝类产品中的高端产品，更是浓缩萃取了灵芝孢子粉中的精华成分，有效成分灵芝三萜含量更高也更加精纯，因此对免疫力的提高和睡眠障碍的调理也是更为显著，也更加利于人体的吸收利用。所以灵芝孢子粉和灵芝孢子油对人群调理和改善睡眠障碍都有很好的效果，大家患有睡眠障碍的人群都可以选择灵芝孢子粉和灵芝孢子油进行调理服用。