近年来,我国慢性肾病的患病率逐年上升,成年人慢性肾病的患病率已高达12%。目前大多数慢性肾病难以根治,期待灵丹妙药,想把慢性肾病彻底根治,是不切实际的,治疗的目标应该定位在控制并发症和延缓疾病进展,避免进入尿毒症期。
所以我们必须认真地面对慢性肾脏病的挑战,积极主动地防治慢性肾脏病。这就需要有一双'明察秋毫'的眼睛,及早发现慢性肾脏病的'蛛丝马迹'。
1.警惕肾病早期信号
肾病这一隐形杀手,发病初期症状并不明显,出现以下异常情况时,应及早去医院做相关检查:眼睑、下肢水肿,尿中泡沫增多,尿色加深,夜尿次数增多,尿频,尿急,尿痛,食欲减退,恶心,呕吐,皮肤瘙痒,贫血,血压升高(尤其是年轻人)。
2.定期尿检
据统计,进行透析的尿毒症病人中有90%左右都是因为不重视尿检而导致的。
通过尿常规检查,不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。尿液的化验检查还可以反映一些疾病的治疗效果及预后。
我们不能因为肾病发病比较隐匿、症状不明显,就不去关注自己的身体,故定期体检是发现慢性肾脏病的首要方法。
3.高危人群要筛查
容易被肾病招惹的人群:患有高血压、糖尿病、泌尿系统感染、肥胖、高尿酸血症以及有肾脏病家族史者。上述人群患肾病的风险明显增加,应引起高度警惕。
4.改变不良生活习惯
肾损伤最大的4个坏习惯:经常熬夜,过度劳累不喝水,常吃高热量、高脂肪食物,滥用药物。
避免肾损伤,首先要改变不良生活习惯,从以下做起:适当饮水,低蛋白饮食、规律作息,适当运动,控制体重。
5.避免使用肾毒性药物
滥用肾毒性药物已成为一大伤肾因素,这些药物均可导致肾脏损害:多种抗生素、非甾体抗炎药、造影剂、化疗药物,以及某些中药等。
在治疗过程中一定要听从医生的安排,严格按医嘱服药,尤其是已经患有慢性肾脏病者。
不得不提的是作为加重血尿、蛋白尿反复出现的诱因,一定要避免感染。
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