随着生活节奏加快,生活和工作中的压力也在加大,使得很多男人在工作和生活中的压力也随之加大。也由于很多男人在日常生活中不良的生活和饮食习惯,使得很多男人的身体出现一种亚健康的状态。想知道一个男人的身体好不好,可以在早上起床后观察自己的身体自测健康情况。男人晨起后,身体如果有这4个表现,恭喜你,肾脏保养还是不错的。
1. 尿液正常
晨起一泡尿是许多人的生理习惯,有的甚至是被尿憋醒的,这个时候就可以观察一下尿液是否正常。其实一般早上起来的第一泡尿颜色都会显得偏黄一些,但正常不会有特殊气味,或者有泡沫。如果早上起来尿液非常浑浊,说明你的肾已不是很好。如果尿液正常且清澈的话,就说明你的肾脏功能比较好,身体还算健康。
2.精神充沛
人体具有很强大的自我修复功能。很多年轻人不管多累,晚上睡一觉就精神饱满,那说明你的肾还不错。如果突然一段时间在早上起床后,感觉脑袋昏昏沉沉,感觉头很大,好像没有什么精神和力气,这个时候可能是自己的肾脏出现了问题。可能会导致男性身体内分泌失调,影响到神经中枢,使得出现这种疲惫感。
3. 面色红润
我们的面部是反应一个人精气神的镜子。早上起来对着镜子一看,有没有黑眼圈,面色好不好,就知道自己最近的身体状况了。通常在经过一夜的睡眠之后,人的面色应当都是比较红润的,当然熬夜除外。如果当看到面部颜色比较暗淡发黄,而且看上去没有气色,可能是肾脏和前列腺出现了问题。
4.晨勃
这是男性肾脏健康的一个重要指标,若是长期早上醒来兄弟的都是软软的那你就应该注意一下了。是否是肾脏不好引起的呢?
从以上4种情况来看,如果男性朋友在早上起床后你占了两条以上的话,说明你的肾脏还是比较健康身体保养还是不错的。
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