十大补品排名，常见还便宜。
1、韭菜
2、驴肉
3、蚕蛹
4、甲鱼
5、生蚝
6、泥鳅
7、海马
8、枸杞
9、羊肉
10、鹌鹑蛋


老中医在此提醒大家，枸杞是大补品，主要是养肝护肝，养肝就是养命。

肝不好有如下表现：

1、脾气火爆，情绪很差；
2、头昏脑涨，肢体发软；
3、入睡困难，凌晨1-3点早醒；

4、头发油腻，脱发；
5、大便干结、小便黄；
6、眼睛干涩，红肿；

7、脸上长痘、冒油，长疮；
8、焦虑、抑郁；
9、经常放屁，肚子胀气；


【老中医推荐“清肝泻火第一方”】

养肝必备六君子：
1、金银花：清肝明目、清热解毒护肝之最
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道
4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰，和药性
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、疏肝郁、解肝毒、去油腻，养肝护肝。

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