木瓜的功效与作用

漫漫夏日的到来，水果成为了大家喜爱的佳品，其中具有“岭南果王”之称的木瓜，可谓色香味俱全，无论是作为水果，还是煲汤，都是炎炎夏日清心润肺之上品。木瓜性平味甘，健胃益脾，清心润肺，采用未成熟的木瓜可做为妇女催乳的汤品，采用成熟的木瓜可用做润肺健胃的天然功能饮品，可谓“水果之皇”、“百益之果”。那么木瓜的功效与作用分别有哪些呢？
　　木瓜果皮光润雅观，果肉细致厚实、汁水颇多、香气浓郁、甜美爽口、营养丰富。木瓜富含有17种以上氨基酸及铁、钙等，还含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶等。其中半个中等大小的木瓜足够供应成人整天所需的维生素C。木瓜在中国内陆素有“万寿果”之美誉，顾名思义，多吃木瓜可延年益寿。

　　木瓜的功效：
　　1、健脾消食：木瓜中含有的蛋白酶，可将脂肪分解成为脂肪酸。医学发现，木瓜中含有一种叫酵素的物质，能将蛋白质消化，有利于人体对食物的吸收和消化，故有健脾消食之功效。
　　2、通乳抗癌：木瓜中含有凝乳酶和番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功效，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
　　3、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫（绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫）等作用，故可用于杀虫抗痨。
　　4、抗痉挛：木瓜果肉中含有番木瓜碱对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，缓解痉挛疼痛。
　　5、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。　
　　木瓜的作用：
　　1、木瓜性温味酸，舒缓筋络、活络筋骨、平肝和胃、降血压之功效。
2、木瓜能消除人体内过氧化物的毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血压病、高血脂具有很好的防治效果。
　　3、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其中维生素C的含量非常高，是苹果含量的48倍。
　　4、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并且能抑制人体致癌物质亚硝胺的合成，针对淋巴性白血病细胞具有很强烈的抗癌活性。
5、木瓜能均衡以及强化孕妇妊娠期和青少年的荷尔蒙生理代谢平衡，养颜润肤。
　　6、木瓜里面的酵素会帮助分解食物，降低胃肠工作量，有助于消化，防治便秘，预防消化系统的癌变。（来源：久久养生网）