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到底是谁在掌控我们生命中的一切?

不知你有没有类似经历:在某个难受难堪的路口,常常觉得自己难以坚持下去,正准备甩手放弃时,事情突然出现转机,所有一切都慢慢往好的方向发展。变化太快,如有神灵暗中帮助一般。偶尔,你会用心思考缘由,最后往往将好的结果归功于外界。

殊不知,你才是主宰自己命运的神。所有这一切,你费力度过的苦难绝望也好,你拼尽全力实现的梦想也罢,其实都是潜伏在你大脑中的“潜意识”发力后的结果。

不得不说,在通往成功的道路上,“潜意识”有着举足轻重的作用。本期心灵之旅的第四次课堂,将带大家进入“潜意识”的世界,去领略潜意识的魔力,并学会聆听自己的“潜意识”。

罗杰·罗尔斯是纽约州第五十三任州长,也是纽约历史上第一位黑人州长。他出生在声名狼藉的贫民窟。在这儿出生的孩子,长大后很少有人获得较体面的职业。然而,罗杰·罗尔斯是个例外,他不仅考入了大学,还成为纽约史上第一位黑人州长。所有这一切,不过是因为小学老师的一句话。

小时候,罗杰·罗尔斯贪玩好斗,早已自我放弃,破罐破摔。有一次,当他伸着小手走向讲台时,老师对他说:“我一看你修长的小拇指就知道,将来你是纽约州的州长。”第一位受到这样的肯定,罗尔斯大吃一惊,振奋不已。他记住了这句话,并且相信了它。

从那以后的40多年里,他没有一天不按州长的身份严格要求自己。51岁那年,罗尔斯真的成了州长,成为纽约历史上第一位黑人州长。

这其实就是潜意识作用后的结果。关于未来,关于人生,我们每个人的心里都有一份小期待。正是这份期待,在某种程度上规范了我们的处事准则。我们在一次又一次,深入的,与潜伏内心深处的潜意识进行有效的沟通后,对照当下处境,一点点调整方向,终于长成理想的模样。

这,就是潜意识的力量。

想起前几天收到一位听众朋友的来信,就叫她小A吧,她说:

“我真的不知该怎么办才好了,希望你能帮帮我,我的生活一团糟,或许我就是别人眼中的那个失败者。我和现在的丈夫,关系冷淡,却又不敢离婚。我曾无数次想过我跟他分开后的生活,一定只会更糟:孩子调皮,老人固执不理解,于是心乱如麻。一个多月了,我常常梦见自己被扔在荒山野外孤独无依。我不懂,这是不是因为现实中我身边朋友好像都在远离我导致的焦虑。前几天照镜子,看到镜子里的自己,额头上长出不少白发,眼角的皱纹更深了,脸上的斑块也越来越多,眼泪哗哗往下掉。我急于改变现状,却又不知如何是好,我的人生,真的好失败。”

丈夫冷漠,孩子淘气,与父母也存在严重的思想代沟,个人也是迷茫体质,依赖成瘾,不懂如何自我解脱。这样的女人,这样的人生,无疑是不幸的。可还是想告诉她:只要你想改变,就什么时候都不晚。而所有的改变,最终仍只能靠自己。因为,只有你自己,才能救得了你自己。

那么遇到信里这位女生的情况,该如何自救?

其实很简单 ,你只需记得,所有你正经历的现状,都是潜意识和你沟通后的结果。

1.  梦

梦境往往是你那隐藏在内心深处的情绪最最直接的体现。小A梦到身边的好朋友,一个个冷漠的离他而去,其实是她安全感缺乏,自信心不足的体现。别错过任何一次,潜意识发出的信号,并进行适时调整,这是个人成长的关键。

2. 重复的生活模式

如果你的人际关系一再出现相同模式,你的同事和老板都对你忽冷忽热,不管你走到哪里都会遇到同样的人、经历同样的事,你觉得身心疲惫,失望失落到极点。切记,一定不要因此乱了阵脚,这其实是是潜意识在偷偷的主宰着你的命运和行为。

学会在第一时间识破潜意识的把戏,并及时攻破是你当下最该做的事。如小A说她的朋友都在疏远她,她身边的人无一不在冷落她,或许是因为内心深处,其实她是一个极度自卑的人。不懂如何坦然面对,索性逃避。觉得自己是糟糕的,不受欢迎的,跟着潜意识指引的方向,一次次借着现实印证潜意识的面目。如果她能在第一时间识破这个真相,并用力破解,结果一定会大有不同。

3. 无意识行为

所谓无意识行为指的是:没有经过主观分析判断而做出的一种本能行为。

正因为它不是你深思熟虑后的结果,才有极大可能就是你潜意识里真正的想法。

小A应该不会意识到自己多次将自己定义为“失败者”,并将自我束缚在这个圈里,努力将自己过成自己眼中失败者的模样。

这种力量无疑是可怕的。自我否定,一定是追求美好生活最大的破坏力。

那我们要如何利用潜意识来自我消化负面的暗示,让自己收获真实的快乐呢?

首先,你可以留意一天当中自己的语言,自己是怎样描述自己的生活的。你甚至可以拿笔记下来。这实际上是一种自我期待和自我雕塑。

其实,最根本最有效的方法还是多和自己的内心沟通。这需要勤加联系,多读一些相关的书籍,并且勇于剖析自己、敢把自己内心深处的东西拿到阳光下晾晒,不管他是丑是美。幸运的话你可以找到你最亲密的朋友和你一起来直面自己。你们通过坦诚地倾诉,来让别人帮助你认识到问题。帮你重新去塑造出你的自我,你的乐观,让自己的正面潜意识打败消极的潜意识。

从发现潜意识的力量,到转换正负潜意识,这也需要你自己的不断消化和对自我的接纳。当你培养出正面的思维,多给自己积极有效的暗示,相信你一定会活成你期待的样子。

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