这些富含“雌激素”的食物,女人要多吃!补充天然雌激素不显老

2018-05-29

野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。葛根木瓜魔芋粉里面还包含有五谷杂粮,能满足人身体所需营养物质

吃海带可以很好的补充体内碘元素,碘可以刺激垂体,从而保持体内雌激素平衡,调整内分泌

海带富含有硒,能有效清除自由基,而自由基正是人体衰老的罪魁祸首,所以海带可以延缓衰老的作用。

女性想保养的好,黑糖必不可少,经常吃可以帮助卵巢排出污血,比起红糖,黑糖是粗炼制成的,几乎保留了所有的营养成分,含铁丰富,可加速细胞的代谢,减少色素堆积

百合不仅是观赏的美丽花卉,它的药用价值也很高,制成百合干后,女性常吃,是能够双向调节内分泌,促进卵巢排毒的

百合还富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有很好的美容作用

黑豆一直有被称为万豆之王,植物雌激素含量很高,磨粉吃,对子宫和卵巢有很好的保养效果。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌

皂角米的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。

皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃

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