如果把人体比作一棵大树，那肾就是树根。
血液净化、营养回收、血压调节、红细胞生成、骨骼健康维持都离不开它。
虽然功能强大，可肾脏却是一个脆弱的器官。
调查显示，我国慢性肾脏病的患病率高达8.2%，患者人数超过1亿，相当于每10个人中，就有1个慢性肾病患者。
慢性肾病究竟是一种什么病？能治愈吗？今天咱们就来好好聊聊。
要问人体里的“劳模器官”有哪些，肾脏一定榜上有名。
作为人体的“净化工厂”，它全年无休，一天工作24小时，兢兢业业地净化血液，过滤出身体不要的废物。
肾脏里设置有两大车间：滤过车间和重吸收车间。
滤过车间由肾小球负责，它会对血液内的物质进行初筛，将血细胞和蛋白质等大分子物质筛出来留下，其他小分子物质（如水、氨基酸、葡萄糖、无机盐等）和代谢废物（如肌酐、尿素）会漏到肾小囊中，形成“原尿”。
重吸收车间的主力员工是肾小管，它会根据人体的实时情况，对原尿中的物质进行一一排查，把有利于人体的物质，如葡萄糖、氨基酸和99%的水重新回收到血液里，剩下的形成最终的尿液。
在两个车间的紧密配合下，肾脏每分钟能过滤1L左右的血液，每隔4~5分钟就能将全身血液筛一遍。
但正所谓牛越耕越瘦，肾脏再能干，其生产力也是有上限的。
一旦超出其过滤产能的极限，就容易导致肾脏损伤、肾功能异常，致使血液中废物堆积、内环境紊乱。
医学上，凡是肾损伤或肾功能减退情况持续超过3个月，造成机体健康障碍的，都称之为慢性肾病。
慢性肾病其实并不是一种特定的疾病，而是一堆病的统称，我们常见的慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等都属于其中。
慢性肾病是一类缓慢发展的疾病，按照肾脏损伤严重程度划分，可以分为1~5期，5期又叫终末期肾病，即大众熟知的尿毒症。
临床上，判断肾功能是否受损，关键看两个指标：
肾小球滤过率（GFR）：指单位时间内两肾生成滤液（原尿）的量，是衡量肾脏功能最准确的指标之一。数值越低，意味着肾功能越差。
血清肌酐（Cr）：即看血液中的肌酐水平，肌酐是小分子物质，可被肾小球滤过排出体外。临床上，血清肌酐数值越高，意味着肾功能损伤程度越高。
目前，肾脏疾病已经成为对人类健康最具威胁性的疾病之一。
著名医学期刊《柳叶刀》发布的《全球疾病负担报告》显示，截止到2019年，慢性肾病的死亡率排名从30年前的第18位，升至第11，比肝癌（第12位）还高。
并且，肾病的死亡人数也比30年前翻了一番，从每年9.9万升至19.7万。预计到2040年，慢性肾病将成为危害全球人类健康的第5大杀手。
高血压、糖尿病、高血脂、痛风以及体重超重的人，都是慢性肾病的高危人群！平时一定要注意做好筛查，发现异常及时治疗，省钱又省力。
吃得太咸，会让血液中的钠离子增多。过多的钠离子会增大血管外周阻力，让你的血压蹭蹭蹭往上升。
此时，为了维持体内的血压稳定，赶紧把多余的钠离子排出去，肾单位不得不加班加点工作，长此以往，肾脏过劳而伤，肾病也就出现了。
喝水太少，肾脏为了节流，只舍得用很少的水运载废物，降低工作效率不说，由于尿液浓度增加，有些物质很容易结晶沉淀，形成肾结石。
多喝水，身体才能通过肾脏代谢体内的废物，建议成人每天至少喝水1500~1700毫升，天热或活动后出汗多可以适当增加饮水量。
许多药物的代谢都要通过肾脏，滥用药物容易导致肾功能损害。
抗生素、拉唑类胃药、非甾体类抗炎药（如布洛芬）、抗肿瘤药以及含有“马兜铃酸”成分的中药等，都会对肾脏带来伤害，一定要在医生的指导下使用，别自己胡乱吃。
要让肾脏远离伤害，除了杜绝以上生活恶习之外，还要保持活跃的生活方式，多运动，早睡早起。
另外，每年至少要体检一次，这是预防肾病“偷袭”的最好办法。
参考资料
［1］ 葛均波，徐永健，王辰. 内科学［M］. 第9版. 北京： 人民卫生出版社，2018.
［2］ 中国医院协会血液净化中心分会与中关村肾病血液净化创新联盟. 血液净化模式选择专家共识［J］. 中国血液净化，2019，18（7）：442-465.
［3］ 林果为，王吉耀，葛均波. 实用内科学［M］. 第15版. 北京： 人民卫生出版社， 2017.
［4］ 林马涛. 尿毒症患者的饮食护理观察［J］. 山西医药杂志，2018，47（22）：2766-2768.
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